锻炼不是减肥，已经很难

每天回到家里之后，姑且称呼这里为家吧，总觉得要放松一下。

而由于疫情缘故，各种工作无法按照正常的时间点进行，报表不得已要在7点半才能交上，而不得已的原因是，我真的不想再拜托领导修改上报时间，工作实在不容易。

交完表之后再做饭，不管我做的多快感觉吃饭开始基本就已经8点了

自然而然吃饭时候要看点什么，随便哪个却都不是那么让人可以断开，有节制的停下来去休息

于是吃完晚饭9点左右，洗洗涮涮准备坐下来看书

又觉得胃里有些涨涨的，等一会再去看书和运动吧

所以拿起手机来懒散地玩一会

一看表，都10点了

看看书吧

看书前要放个音乐

再拿起手机找音乐

顺手刷一刷手机里的各种APP

10:30

没事没事赶紧去运动，还来得及

10:45

该洗漱睡觉了

啊没运动，也没看书

想一下晚上吃了什么，为什么觉得现在依旧很饱？

没吃什么，就是1颗中午剩下的馒头，3只鸡蛋炒了新鲜的香椿，1袋油茶

平时不会这样吃的

为什么一到工作日就想吃很多？

白天压抑的工作，似乎已经超越了每天能够承受的重量，在无法消解的心理压力面前，没有什么比吃点好吃的更让人开心

面对不能浪费的饭菜，味道这么好，为什么不吃完呢，1口，再1口，好像吃掉所有喜欢的食物，就能对白天挣扎着的工作，进行一次彻底的报复一样，工作日的晚上吃多了

一天下来，精神已经远远不能支撑我再继续进行节食

胃里还饱饱的时候，不好做运动的

于是，锻炼身体也成了艰难

真不太懂，负能量怎么才好消失呢

烘1片面包，夹1点奶酪好不好