小朋友，轻松聊：日常情境下的亲子沟通技巧

作者: [日]明衣（あきえ）副标题:日常情境下的亲子沟通技巧

译者: 胡博阳

在书中我们看到从第一页开始讲述着育儿思维方式相关内容之后，从第26页开始，围绕一天之中早中晚的各种情境进行举例并讲解：从第202页开始，探讨成年人应该如何面对自己；从第216页开始，作者为大家准备了一套练习沟通技巧的课程

书中开篇就讲述了蒙氏教育得出了儿童具有自我发展的能力的结论。看到了蒙氏教育视角下孩子的成长过程，婴幼儿期，儿童期，青少年期和成年期

在书中也有烦恼咨询师板块儿以及沟通小技巧板块儿进行咨询，最后还有专栏，遇到相应的问题如何进行解答

书中也讲述了阅读的建议，在这里头会有相应的出现沟通问题的常见场景，之后标注了该情景对应的正文，最后还有常见的错误案例以及介绍与孩子的正确方法案例。不仅仅是文字形式的叙述，还有内容插画进行呈现，最后也有沟通的要点，以及针对沟通中常见问题的困难和应对技巧开设了专栏。

作为家长来说，首先要摆正观念与孩子沟通前需要思考五个问题。

是否认为孩子由大人抚养必须无条件的服从大人？

是否总是给孩子贴标签？

是否为了孩子而把自己的事情放到之后再做？

是否过于追求完美，而变得苦不堪言？

在这里我们都有应对的方案，首先我们应该要信任孩子，尊重孩子，是收回对孩子的偏见。调节好自己的身心状态，即使做了父母也需要有自己的私人时间，正确的来面对自己的身份

沟通了5个基本点

基本点一：化否定为肯定

基本点二：化抽象为具体

基本点三化命令为请求和提议

基本点四：化表扬吹捧为认可

基本点五：化愤怒斥责为传达

最后在书中阅读完本书后的重要实践环节，把自己的喜好写下来。和孩子有关的事情和你想做的事情写下来用，通过KPT法对一整天进行复盘，从而更明确自己要做什么

K即Keep(保持)，回顾已经取得的成果，以便为状态的持续向好蓄能；P即Problem(问题)，对要解决的问题进行分析；T即Try(尝试)，接下来应该采取的行动

最后这也是专属于父母的练习册，主要用于实践本书中的技巧，家长可以从用笔写下来将自己与孩子的互动可视化，从而感受到一种前所未有的豁然开朗