28.又犯晚睡强迫症7月21-28日

【写在前面】

本周多次晚上不按时睡觉，

中午也是将近11点起床。。。

好了很久的毛病，

不知道为什么这个周又开始犯了

【复盘：结果+原因+提炼+应用】

1. 【最重要】meta第二部分结束。完成。原因：明确了做“重要的事”，而不是“简单顺手的事”。以后时刻提醒自己用这一标准。

2. 切脑片。完成。原因：预实验摸索了一下以前没有切过的，花了很多时间，但是值得。刚开始做一件事的时候不要只想着快，容易“翻车”，先要稳，再求快。

3. 二季度没记录的书补一下。完成。补充了《逆商》《你要的是幸福还是对错》《用事实说话》

4. 运动。复盘当天完成。原因：天热自己又懒得动了，还好有复盘督促。

【计划之外】

本周吸取了既往的教训，每天都打开看一眼复盘计划，重点明确不会忘记，效果非常好！

1.自我成长：

听书：王潇:十大传奇女性人生解读：Facebook首席运营官桑德伯格《向前一步》“如果你可以，那么开会时坐在前面”；从杂货铺走出的铁娘子《通往权利之路》“永远不要别人怎么做，你也怎么做，人云亦云；做自己真正喜欢的，而不是父辈培养你喜欢的。

反思：

惨痛教训！妈妈做的牛肉和鲜葱没有及时放进冰箱，全部坏了，非常可惜。(1)以后妈妈来做饭，最后我来收尾厨房，检查好各个锅里是否有东西。(2)夏天蔬菜饭菜全部进冰箱，绝不在外面过夜

虽然有了上次的经验设了提醒，忘记买理财结果告罄，已经第二次了，事不过三

2.娱乐：

同学聚会一起密室逃脱成功：《窦娥冤》

影视：《Fate/zero》10-11；《脱口秀大会》1；《明日之子》6；《中国好声音》

健康：反思！周五周六两天翻犯了“晚睡强迫症”，中午才起床，反而整个人比较累，找一下这方面的书，看看如何应对这个问题。

仪式感：丰源师妹过生日，一起吃蛋糕和藤椒长寿面庆祝

小确幸：忘记带电脑充电器回家，要工作时才发现。老公说电视外接的小电脑也可以用，于是幸福地用电视当显示器，什么都没耽误

【下周计划】

1. 【最重要】meta第三部分筛选

2. 切脑片

3. WB看文献并统计

4. 运动

【写在后面】

就好像感冒病毒会时常趁虚而入，

自己的老毛病也会在不经意间反反复复，

所以，

要时刻记得照顾自己的身体，

也照顾好自己柔软的内心。