每天从锁定一小时开始

当我们开始行动的时候，最大的困难并非来自于所做的事情，而是环境的干扰：上班的时间太长，下班太晚，心情不好，状态不佳，身体不适，朋友聚会，考试所迫，网上购物停不下来，刷手机，看电视......

每天都有发生不同的事情，产生的干扰也不重样。每当我们定下目标的时候，总是希望能有一大块时间，聚精会神去完成它。比如我想看一本书的时候，总想在周末的某一天没有任何的干扰，拿起一本书，希望一个下午把书看完。希望很美好，现实很残忍。当周末的下午，你拿起书本先要看的时候，总是有其他的事情在干扰你，让你没办法看完书。

很多人选择辞职考研，认为这样做的成功率高，其实未必，当你有工作的时候，你会认为自己最缺的是时间，当你是真正什么工作都不做，有了大把时间专门去做一件事情的时候，你会发现，总会有杂事填充原来各项工作所占据的位置，分解你的大块时间。

我们的时间永远都是不够用的，但在这一点上人人平等，所以不要指望“等我有时间就......”。

我们对自己未来的情绪和状态往往是判断不准的，经常会高估自己。

我在大学的时候，每到寒暑假我都会塞满一箱书回来，立下决心自己回家后把书读完，很遗憾就是，往往到最后是一本都没有翻开过的，然后又原封不动的又拉回学校。这些年来，这种事情我没少干。

如果你想持续做一件事情，先不要有太多宏大的设想，因为我们的判断可能不准。先从每天锁定一个小时开始比较靠谱，即使再忙的人，每天都是能腾出一个小时来做事情的。

其实大家认真观察一下自己，我们每天花在手玩手机上的时间远远不止一个小时。如果我们想要培养成一个好习惯，可以把玩手机的时间用来改变自己，培养好习惯。

只要你持续的做一件事情，在行动中慢慢感受变化，体会到什么叫做想法从脑海中慢慢生长出来。你会感受到，通过每天锁定一小时做一件事情，好像打开了一个新的世界，不过在你看到这个新世界之前，我用再多的言语描述它都显得苍白。毕竟只有通过持续行动感受到的才是最有力量的。

持续行动，成为更好的自己。

注：读Scalers 《持续行动》有感，文章观点来自本书籍。

图片/网络