运动，是最好的减龄神器

儿子学羽毛球，有两位教练。一位教练姓吴，跟我同岁，是我的前同事。另一位教练，姓秦。初次见面，我估摸秦教练只有五十多岁。

可是，有一天，他刷新了我的认知。

那一天，大家也不知道聊起了什么，有位学员的家长说：人家秦教练，已经七十二岁了。

啊？什么？七十二岁？谁？谁七十二岁了？秦教练七十二岁了？

我滴那个天哪！他怎么可能七十二岁。我不禁张大了嘴巴。

他明明每天声音洪亮，中气十足，生龙活虎，朝气蓬勃，能量满满，怎么就七十二岁了呢？

况且，七十二岁的老人，难道不应该在家颐养天年，含饴弄孙吗？

我的内心，充满了很多小小的疑惑。

后来的某一天，秦教练也主动说，他已经七十二岁了。

但是，我看他给学生做示范动作，身形矫健，动作敏捷，比我这个年轻人，不知道强多少，我真是自愧不如呀。

不过，术业有专攻嘛，这毕竟是他的专业所在。

七月的最后两天，他说，让孩子们休息，不上课。八月份，我打算回老家，孩子没人带，只有跟我一起，所以，这两天没看到他。

今天早上晨跑时，也不知怎的，我的脑海中，突然想起了秦教练。

我想，身边有这么一个活生生的例子，我大概率是可以坚持跑下去的吧。

毕竟，秦教练都七十二岁了，还每天坚持跑步，锻炼呢。

也许，就是因为他锻炼的好，坚持的好，所以，身体才那么好，而且，看上去一点儿都不老，除了“聪明绝顶”外，其它，都没毛病。

我想，我不但要坚持跑下去，而且，将来等我老了，也不能成为家里或者社会的负担。

等我老了，要么好好培养自己的爱好，比方说：朗诵，唱歌，跳舞，写作，看书，运动，旅游等等。要么，我也像秦教练那样，开启第二次创业，或者说，再就业。

只是，不知道那个时候，还有没有用人单位敢要我。

所以，好好锻炼，坚持跑步吧。

不能说秦教练是我的偶像或者榜样，但是，身边有这么一位活生生的，已经做到的人，而且，我也亲眼看到了，的确能够给人很大的鼓舞。

我想，秦教练，就是我的指路明灯吧。

谢谢你，秦教练。