瑜伽之旅011

瑜伽之旅011

一周很快过去了。这一周好像是近几年来第一次这么慢节奏也无人打扰，全靠自觉自律的一周。对于我来说其实挑战还挺大的。

当然不是无事可做，我还有比较紧张的写专业书的任务，需要每天坚持练习瑜伽，还有看书。

每天早上的拜日式和核心力量训练坚持的还不错，睡前就只能做一些肩颈的放松练习，冥想也没有很好的坚持。整体的感受是，我能够把每天坚持在app上打卡当成是一项非做不可的事情，就像之前必须要每天去公司一样，心理负担也没有那么重。但是遇到的问题是在于，身体到一定阶段会觉得疲惫，动作就做不到位。比如昨天就感觉非常乏力，没有之前的动力，勉强挣扎起床运动，虽然运动完之后还是觉得比较舒适，但是动作过程当中草草了事。再就是最近好像没有感觉到身体的进步，最开始对改善圆肩驼背的成就感已经过去，看到更多的都是不足。比如很多动作尽管掌握了方法，但是实施起来还是感觉不得要领，比如每次做蛇式，虽然会告诉自己要收紧腹部，耻骨上提，但还是感受到后腰的挤压，不敢坚持。再就是手臂支撑的问题，尽管每次都会提醒自己正确的发力方法，但是手腕还是压力较大，右手腕又有了疼痛感。导致这周的手臂支撑练习都尽量越过，或者用手肘支撑代替。跟训练环境也有关系，最近上海的温度极低，空调也不是很给力，所以训练时即使穿着两层袜子，身体会发热但脚底会受凉，每天早上训练完必须要泡脚才能缓解。体寒的症状依然在蔓延。至于身材的变化，大腿赘肉的减少等这些就更加看不到啦！会让人比较受打击。我觉得我最近还是投入的时间不够。其实不是没有时间，而总是觉得整段的时间要留给写专业书才行。说到这个就是对自己最不满意的地方了。我有答应2月底交稿，但过去的一周一共只写了一万字，简直龟速一般。写书不得要领，更严重的问题是自己内心有畏难情绪，总是要酝酿好久才动笔，时间反而会被零散的事情打乱。到了前天和昨天索性自我放弃了，看了两天的韩剧。真的是让我对自己非常的头疼和懊恼。

      前面几天也是在逃避写书这件事，所以会把逃避的时间用来看书。怎么说呢，这也算是一种安慰吧。至少时间没有像昨天前天那样彻底荒废。这周完整的读完了两本书 通往财富自由之路 和褚时健传。 第一本书其实收获不是很大，对于财富，之前的我不是没有想法，反而是过于执着，内心有点抗拒再接受这方面的思想灌输。不过他的有些方法倒是有一些实用价值，但有待实践。全书给我印象最深的一句话是 所谓成功是你成为你想要成为的人，所谓幸福，是你热爱你所拥有的一切。我觉得很有道理。

      倒是褚时健的一生着实令我动容。如此艰难而又跌宕起伏的人生，不知道换作他人能否承受得住。我想起了前几天听马徐骏老师在新闻酸菜馆的一期关于养老话题的节目。养老问题，可能是我们这个时代的中年人面临的最大的问题，无论是现在父母的养老问题，还是担心自己以后的养老问题，多少的焦虑不安，都源于对未来的恐慌和对现实的无奈。我也深陷于此，担心自己会孤独终老，担心自己晚年凄凉，所以才会拼命的想要抓住些所谓的安全感。马老师当时说了一句话让我印象深刻，他说现在的人其实没有必要太过于焦虑，不管怎么样，都必须承认，我们这代人是生长于人类有史以来最好的时代。每一代人都有每一代人需要面对的问题，这是时代所不可避免的。相比我们现在所面临的问题，褚老爷子那个年代出生的人，真的是经历了太多，他这一生经历了战争，亲人离世，政治变革，经济体制改革，痛失球双亲，兄弟之后，还在晚年经历了入狱和女儿离世。但他在耄耋之年居然还能重新开始，他甚至说，种橙子的这几年，是他这一辈子最轻松快乐的时光。相比之下，我们这代人目前的处境真的太轻松，如果可以选择，我想大部分人都会选择活在当代而非回到五十年前一百年前。我们如今所面对的问题，就是我们该面对的。我们的下一代也一定会遇到他们自己需要解决的问题，所以没什么需要抱怨的，这就是时代赋予我们的使命，认真过好自己的人生就可以了。

        这本书给我留下的另一个比较大的感触，是褚老做事的态度。他没有高大上的管理理论，但是他做人做事治理企业的方法是让他能成功的关键。总结起来可能有以下几点，质量第一；商业的本质就是要永远关注利润;注重细节，注重从细节中找出问题，解决问题，而非空谈;企业家一定要懂业务，所以要自己坚持学习;权衡好各方的利益分配，吃小亏赚大回报;坚持不断的学习;成功源自于对事情本身的热爱，对做事情的热爱，事情做好了，财富自然随之而来，不要本末倒置。有一个让我印象最深的细节是褚老能把种植褚橙的农户用他们可以理解的方式，把操作细节标准化，细致到每一项动作。这是多少现代的创业者最缺乏的工匠精神。谈愿景头头是道，讲到细节一窍不通。难怪褚老说，做企业有那么难吗？的确，用他这样的态度和方法做事，企业不成才难。显然，成功过的人，会更容易成功第二次，因为没有谁的成功是只靠运气。