晨练39

昨天带娃去公园练习，结缘同一小区的好友，相约一起练习。

今儿她来的还挺早，按照静心流程练习，今儿状态有些不一样:

抖动时浑身开始发热，呼吸做完出了一身汗，感觉汗是凉的。动作先上肢后步伐。练完还有点喘。整体感觉不错。

今儿姑娘儿子都没去上学，二人结伴在家待了一天，中午回家给孩子送饭，陪了2小时。晚饭后七点多点，俩娃都睡着了～

感恩遇见！祝愿所有的人健康喜乐！