受用一生的人际交往真理

一，首先了解一下自己存在什么情况。

二，区分自己的课题和别人的课题：

1，结果最重要，谁来承担？

2，这件事是我能控制的吗？

结论：顾好自己，尊重他人。

好处：①精神自由，（关你屁事，关我屁事。可以种草，但不要教育别人。）

对自己的课题：尽人事，天听命

对别人的课题：接纳包容理解尊重

去影响别人，而不是要求别人。

②专注自我，现世安稳

③掌控人际关系。

三，做不到的原因；

1，贪念，希望所有的人喜欢，背后逻辑就是讨厌自己。

2，欲念，希望所有人认可，内心不认可自己。不要永远活在别人的课题里，我们没有义务满足别人。

3，嗔念：付出要得到期望回报。

4，求不得：期望一个人或一段关系，解决你的人生问题。

没有对错，只有认知。

四，课题分离的三个境界：

1，和自己的作品分离，你的作品不代表你。

2，和你的身份标签分离

3，把过去的你和现在的你分离。

五，构建个人价值体系

三好日记：每天挖掘三个闪光点，值得称赞的事。

没人能让你生气，除非你自己愿意。