高效率慢生活40/70

2019年3月8日 周五

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.参加会议

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起  第118天

2.写晨间日记  第39天

3.阅读 第15天

4.运动 18Km

5.随时收集记录到清单 第14天

6.每天查看和检视清单  第10天

7.用番茄工作法专注工作 第2天

8.吃青蛙要事第一 第38天

9.定期整理  第11天

10.健康饮食 第14天

11.冥想  第21天

12.每日感恩  第39天

感恩大悲咒在我情绪波动比较大时，在我受委屈时聆听它可以瞬间静心静气，释放自我

感恩A2组的伙伴们同频相吸，不忘初心，砥砺前行！为了美好的明天让我们一起泡在易效能里共同学习，共同进步，共创美好的明天！

感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，问心无愧，才能理得心安

感恩自己泡在易效能的圈子里，让自己的内在一点点的发生改变

感恩遇事不在急躁，可以冷静的去面对事件的本身

感恩幼儿园老师教宝贝制作手工卡纸礼物，让宝贝给妈妈带来了一份惊喜与感动

高效率慢生活40/70