享受艰辛的过程

昨日午后，收到斐的好消息，她的副高晋升成功了，“哇，太棒了，你太牛啦！”，斐呵呵笑着说：“又可以请客吃饭啦。”“好，等着喝酒酒。”我们笑谈着。

卫生系统晋升挺难，斐为了晋升这两年努力“赚分”，两项课题获得省级立项，为她加分不少,付出终有回报。

傍晚下班，想到她这开心的事，继续语音聊。聊着聊着，聊了未来的打算，说到了自己最近的工作状态，斐听了又严肃提醒我，不要自我要求太高，小心激素不平衡生结节。一说，我愣了，对哦，内心斗争多，自我加压会影响激素分泌。

回到家，回味了这学期的“艰辛”，最累的不是体力上的消耗，而是思想上两股力量的对抗。

从8月20日开始集训，因为大提琴学生拉奏水平意外的弱，焦虑便开始伴随。一边焦虑一边稳住心情有计划地展开教学，放下其他乐器组，专心对付四把提琴手。幸好孩子们很认真，长时间的练习，嘴上喊累，训练还是准时到场，练习认真。

接着就是合奏排练。节目排练总的来说没给我带来多少情绪纷扰，按部就班的进行着，心里还是有底的。另一头的工作是十一月份的六年级音乐抽测，九月份忙着思考忙着训练艺术节节目，注意力没法分配给六年级复习，这个时候我的状态还不错的，不慌张不忙乱，一件件干，心里有谱。

顺利比完区赛，国庆节开始研究如何展开六年级的复习，然后有条不紊地开启新工作。不久，收到通知，要去杭城现场比赛。为此在十月份兼顾两头，备战市赛和六年级六个班的音乐复习，精神能量有些消耗。

进入十一月，对于另一项重要的事情撰写论文明显感到心力不够，白天几乎天天课满，压根没有时间考虑撰写内容，对于这次论文写作一点点思绪都没有。

每天课堂上就是知识点的复习、作品的复习，课上课下都没有机会对教育教学做细致思考，一点灵感都没有，如何是好？这时候，紧张情绪越来越多。

随着时间的推移，离上交论文日期越来越近，我的心态开始有点崩了。

意识到自己没有灵感，白天复习晚上抓紧翻阅杂志书籍，寻找思考共鸣点。然而，体力上的大消耗导致晚上注意力较难集中，晚上真的就想放松。加之业余报名的学习班作业催交，课程未按时听，日常每天计划要做的事情都断了，喜欢的运动也停滞，整个生活工作状态让我心情很不佳。

写还是不写？

交还是不交？

后来的精神力量演变为对这个选项的左右摇摆。

不止一次对爱人说，要不我放弃吧？爱人知道我自己主见很强，只不过吐槽发泄一下。

有一次，人累了和他说点事儿，见他埋头用手机好像没在听，我一下崩了，开始哭。为这点事都会掉眼泪，我想我是真的累了。于是，决定放弃十一月学会论文评选机会。既然绷不住，那就放过自己一马。

十二月份区评选参不参加呢？

突然想到那句数年前为自己写下的“努力到上天都愿意伸手相助”，写！只管尽力去做，其他的不用多考虑。这学期所有事项不都是这样经历过来的吗？不考虑结果，只管享受尽力而为的滋味。

享受过程吧。

于是，最难过的坎被我跨过了。

今日回顾，一阵欣慰。

上周确定自己最想说什么，最想整理的教学观点后，心情大好，写到最后越来越有感觉，像过往很有研究探索冲动地去撰写论文，过程还是很愉快的。

这周一按时提交，至此，从8月底一直忙碌到12月初终于工作节奏可以放缓，业余所有其他事项可以重新启动，真的太开心了。

昨天又开始日更，昨晚费劲又开心地跑完五公里。再艰难，我也过来了。可能体内激素真的有变化，但我相信会随着我愉快的心情会调节回来。