如何变得积极向上呢?day349

2021-07-26  本文已影响0人  大颖darling

走过前几天“越想越抑郁,一条道走到黑”的岔路后,今天再次出现了一个意外,让我开始往坏的地方想。但是我跳出来了,没泥足深陷,我怎么做到的?其实挺好玩的,在想了很多负面的影响,突然转念一想,说不对,这事还有这个好处。

其实人天生能看到两面,当一个人跟你吹嘘这个事情多么好的时候,你会看到它的弊端。当有人跟你说这个事情多不好的时候,你反而会想到他的好处。

我们站在旁观者的角度,变得更加的客观和中立。

忆苦思甜是这个道理,你知道了很多的坏,会珍惜稀有的好。物极必反也有相似道理,没有绝对的好与坏,坏到极端你会发现这件事的好。

第2个积极的办法来自一个信念,一切都是最好的安排。出现了一个看起来很不好的事情,我就会想他的积极部分、对我的帮助和益处、我可以怎么加以利用,慢慢的这个事件就转换成积极正向了。

这三个其实挺简单的,行动起来。

今天提前知道了关于未来的信息,容易产生担忧的信息,但是这回,我没有陷入担忧,而是开始行动。去做我手头要做的事情,活在当下,把现在这一刻做好。慢慢的,担忧就不重要了,未来迟早要来,你在那个时候,继续活在当下,继续拥抱改变,就好了。

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