胡有宸：读书笔记《黄帝内经》注解挂玉佩和戴玉镯有这么多好处
古中医
情绪与情感
《黄帝内经》总结：七情的变化会影响到我们的身心健康，。
七情：喜 怒 忧 思 悲 恐 惊。
七情
怒则气上
怒则气上
就是说人一生气，我们经常说这人争的脸红脖子粗，很多人都拍案而起，马上自己中风。
什么原因？气行则血行，气行了突然把血管崩开了，颅内出现脑疝，出现高压，这人就会昏迷过去，即便抢救过来，人会半身出现瘫痪，这是一个虚邪。
恐则气下
冠心病发作的时候，他有那种恐的叫背死感，就说不上来的那种疼痛，但是觉得自己要死，这是冠心病。
为什么这样？
供应血心脏的动脉出现了梗阻，它血供上去了，心脏它要停跳的。
思则气结
思则气结
我们说这个人出国以后背井离乡得了思乡病，直接表现是什么？吃不下饭。
为什么吃不下饭？肠胃不蠕动。
这打一结那打一结之后，我们叫思则气结。
喜则气缓
喜则气缓
很多人在特高兴、特喜悦、特放松的状态下，会出现以后工作提起劲来。
现在不是有什么假日综合症吗？
连放几天长假，第2天上班，这工作效率极低，为什么？气缓。一下就松下去提起气来了。
悲则气消
悲则气消
只要倾注于感情与某个人或者事物的时候，你跟他分开，你那种感情就是什么？
就是一种悲，就是一种我们说有点肝肠寸断、伤心欲绝的感觉，如果长期沉浸在这种悲的状态下，你会怎么样？
你会觉得活得没意思？所以我们在追到某个人的时候，我们经常说一句话叫化悲痛为力量，这个不容易，好多人是经过这个事以后，数年或者几年都缓不过劲了，它就转化不过来，其实什么他就对虚邪他没有调理好，这是我们讲的情绪剧烈变化对人身体的影响。
大家想想，如果你本来生气了，一口气上来，但是你要把它压下去，长此以往你会怎么样？
长期以往开始它是个念头，它是个情绪无形的。接着他郁积了一股能量，它变成了什么？
还是无形的，但是它已经从无变成了有。
时间再长就会逐渐形成有形的物质。
大家想想我说这个人长了肿瘤或者是良性或者恶性，大家想想有形的物质，它最早是个什么东西？
最早就是闷了一口气，所以我们要学会什么？
第一：最高境界把事情看开点。
我们现在很多人对自己要求不高，对周围的亲戚朋友同事要求都很高，反正假设身边人都是圣人，结果人家稍微犯点错，都不如他的意思，他就要生气，你这么要生气下去，你气死了，所以最高境界第一看见这些事不生气。
第二：生了气以后要想办法找合适的渠道去化解，实在转化不了，要找医生去调理。
这时候医生通过针刺、艾灸或者中药的方法，能让你这股气变成什么？
打个嗝，放个屁出去。
给邪气一个出路，这时候你就觉得原来耿耿于怀的一件事情，现在觉得释然了。
但这口气如果出不去的话，他永远会待在你身里，然后司机会发作。所以我们想虚邪开始是虚，后来就开始跟你玩实的了，开始试玩虚的，到后面就变成实在的东西了。
那么我们看到这些情绪感情的变化对我们的伤害以后，我们怎么办？
岐伯告诉我们了，叫恬淡虚无，你如果能做到这4个字，那叫什么？练就金刚不坏之身，你就不会被情绪情感所伤害。
当动物和人肉体受伤以后，他会本能的用自己的舌头去舔伤口，这里面还有唾液酶，它会加速伤口的愈合，我们从情感情绪上受到伤害以后，我们无形中想促进自己心灵的创伤，去愈合的动作或者功能是什么？为言以蔽之。
恬是什么？恬是从心理上情绪上自我疗伤、自我平复、自我宽慰的一种能力，有这种能力的人即便受了情绪和感情的伤害，他很快也能得到平复。
没有这种能力的人会出现什么？
他的那种感情的伤害会久久的留在自己的心里，久久挥之不去，所以我希望大家能培养出点这种恬的能力。
如果大家说我现在想很快的找到一种方法来保护我自己，怎么办？
中医也有办法，中医讲的情绪是哪个器官负责？
我们说那些情绪情感的字都带一个心，其实情绪是动心的开始。
中医讲的一个脏叫心包。那就说我们的心神是被心包保护着的。
意思就是说，如果您的心包功能强，它直立厚的话，感情把握的很好，不容易被伤害。
大猩猩在自己气急败坏的时候，有一个招牌动作，他在双手捶打自己的胸口。
他在拍打他身体上的一个穴位，这个穴位正好是我们心包的代表穴。
中医称之为募穴，这些在哪？两个乳头正中间。
如果你平时一按这觉得疼的话，你肯定有不良的情绪和感情，危及在里面，没有发泄出来。
你还不如学学大猩猩，捶胸一下，让它散开下来以后，觉得原来我老觉得气短或者老唉声叹气，一下就把情绪给化解了。
所以我们说你可以不去找医生扎针吃药，你自己也能把它化解掉，这个就叫捶胸顿足的捶胸。
另外一个办法，中国人是讲玉文化的一个民族，中国人认为玉能通神，也能保护神。
大家都知道贾宝玉戴了一块玉，通灵宝玉。
膻中穴
膻中穴
玉挂在正好挂在我们护心的地方，就是膻中穴这个位置上，所以大家不见挂一块很贵的玉，看着欢喜的一块玉挂在这位置上，也是我们传统的保护自己心神，感情不受伤害的一个办法。
玉挂件
另外一个穴位是我们的内关穴，大家想想什么叫关？
内关穴
内关穴
我们北京居庸关，有八达岭，这些关在干什么？
关是一个隘口，抵御邪气入侵的一个防守。
那么我们内关穴是干嘛的？
这个内关穴是保护我们内心不受伤害的一个重要穴位。
如果你内关穴的气是弱的话，你就会变得非常敏感，非常感情容易受刺激，情绪受破坏。
有的人晕车，大家都知道，按内关穴能止呕吐，你们想过没有？当你内心碰到一件不能接受的事情的时候，你是不是有一种令人作呕的感觉？是不是？
令人作呕，是一种身心的表现，它不光是胃，还有内心不认同。
那意思就是说按我们内关系能够平复我们内心，也就是说增强了我们自己的抵御能力。
这两个穴位能帮助我们做到什么？ 恬。
中国古代给女性都有戴玉镯子的习惯。玉镯子的位置在哪？大概就在内关区。
内关穴如果穿透的话，这边出来叫外关。
外关是防什么的？防虚邪贼风的。
这关是防什么的？感情伤害的。
很多人我们一握手，他手冰凉，他凉到哪？手指凉掌指关节量手腕也凉，但是到这儿就不凉了。
说明什么？您这个关还守的住，如果再往上凉到胳膊上面了，那您就病的太重了。
最好还是手温热，热的是最好。这是说的恬。
那么什么叫惔？
碰到事情我也有感情，我也懂感情，斗情绪，但是我绝不大起大落，古人有句话叫一涨一落山溪水，一反一复小人心。
如果你的心胸大一点，看经的事情多一点，以后你的情绪情感就不会那么起伏跌宕。这叫惔。
大家都知道塞翁失马的故事，这是大家典型的一个处事的故事，赛翁家丢了马以后，赛龙什么表现？
但无所谓未必不是件好事。等那马带着女朋友回来，家里又多了匹马，大家都挺高兴。
儿子骑马训练马摔折腿了，别人看是坏事，很痛苦，很不高兴，他觉得这事无所谓是吧？
你看整个过程如果换到一个其他人失了匹马悲痛，得了马又高兴，然后儿子摔到腿了，然后再下去，你说这个人活得累不累？
我们现在很多人炒股票一样，我说你没有一点恬淡虚无的本领，不要去炒股票，我说你活的太累，挣了点钱，抵销不了你治病的钱。
让养生成为生活中的一部分，如同吃饭那么简单！！！
我是胡有宸（微信：hych1133),公众号：aiaij999或搜索公众号：南京禅心堂
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