速度训练二D13_站上了1000字的台阶

今天阅读训练，速度还是在1040字每分钟。基本可以站在了1000字每分钟的台阶上了。

今天眼球操训练保持在原有水平，视幅训练感受和10天前对比，有明显可见进步。

舒尔特方格平均成绩23.77秒，这连续7天基本上没有进步。

识读训练《游戏力II》第一章——童年焦虑与大脑安全系统。

约20480字，用时19.7分钟，平均每分钟1040字。

问题：

1.怎样看待孩子的焦虑？

2. 孩子的焦虑与家长的焦虑之间的关系？

3. 游戏是怎样和缓解焦虑联系起来的？

金句：

我们必须面对一个事实：父母制造了非常多的焦虑。

总结：

本章讲述了焦虑情绪和大脑安全体系的关系，焦虑产生的主要原因是大脑的安全警报不能及时解除。这个问题和先天因素有关，也和心理创伤有关，还有一个很重要的原因是和家长对待孩子“安全警报”的方式有关。家长可能会同过传统的方式，妨碍孩子正常“解除安全警报”。

评述：

这一节作者通过对孩子焦虑的成因，介绍了孩子的“报警和解除”机制。提供给我们一个思路，焦虑问题本身不是问题，关键是如何看待他，认识到自己焦虑的东西到底是什么（而不是表面的“恐惧、担心、安全等等”）。

例证：

害怕“看到走路”的游戏，作者通过夸张的表演害怕看到大卫走路，不停地通过游戏，让孩子完成解除报警的心理过程；

思想实验：乔治了露西在树林里散步，遇到一个像蛇一样的树枝，出现了两种不同的“安全逃跑”方式，进而产生了两种不同的“安全警报解除”方式，然后在家长的“帮助下”，出现了不同的焦虑。乔治会害怕树枝，露西会害怕树林。