20190617-0623周检视爱自己

本周关键词：爱自己

本周进步1%

1.爱自己 四天泡澡+面膜  2次艾灸

2.和儿子践行Pnas考前复习 录制音频 复习

成绩出炉：299  300

3.在幼儿园建立家长讲师小组逐渐找到感觉，小场和大场分享都获得好评。

滋养心灵：

  1.工作时认真，爱自己时全身心投入

2. 逐渐关注自己的心灵 为自己喝彩【感恩婉叶老师的周检视模板】

3.关注朋友之间的链接 感受与赋能

滋养亲情：

用心关注家庭时，发现孩子也在成长，本周小宝开始主动协助英语启蒙打卡，大宝说要给妈妈读绘本听

人际链接：

    鼓励支持王园长为小学部进行分享，全程陪伴

  在经开区幼儿园 建立家庭养育小组并开始轮值分享，大家认真而又热情。

    终于发出写给儿子班级的感谢信，内心从忐忑不安到暖流阵阵，看到别人的付出并及时回馈，这种能量的流动感动的不仅仅是自己。

视角调整

新东方的十年后遗症就是特别愤青，现在在调整自己的愤青“精神”，有时候难免会回到原状，目前有觉察地书写记录~让情绪不断被自己看见从而不断调整自我。

能够从不同的角度看问题，带着玫瑰般的眼睛去发现美。从上周逐渐开启给孩子 老公写美言卡，也开始学会为自己喝彩【源自婉叶教练】让自己的能量等级一直保持在稳定阶段，自我实现首先来自于自我认定、自我肯定、自我教练。

微习惯养成：

早睡早起（有两天晚上没有早睡）

瑜伽，跑步暂缓，

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巅峰体验【分享后的认可】

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下周目标：

1.学期末档案整理

2.暑期营最后人员和课程确定。

3.英语启蒙打卡群

碎片目标

运动 瑜伽 跑步 跳绳交叉

爱自己 泡澡艾灸

阅读《教师 挑战》