涂磊说快乐

你快乐吗，如果你总是不能感觉到长足的快乐，也许我今天的话对你有用，今晚，让我们聊一聊不快乐的自己！

很多时候，我们都不是在做自己，而是在模仿别人，我们不是在过自己的日子，而是在羡慕别人的生活，我们不是在追求自己的幸福，而是在抄袭别人的快乐！不可否认，我们一直在比较，并且，从生命之初开始！

读书时，比成绩。立业后，比业绩。吃饭，比好坏，穿衣，比品牌。买房，比大小，购车，比贵贱！恋爱，比甜蜜，婚姻，比安稳！米兰昆德拉说得好：生活在别处！看别人的生活都幸福，到了自己这里却都是残酷！失去的都是美好的，得到之后大概都是不过如此！

我们太习惯了拥有，总是理所当然，我们太害怕失去，总是患得患失！去医院看一看，其实健康是最大的财富，去墓地里走一走，好好活着是最大的奢侈！别人成功的时候，你只看见了他的风光，却无视他的沧桑！别人幸福的时候，你满心羡慕，却无视身边人的付出！

不求而得，往往求而不得，当下最珍贵的，恰恰是你此时正拥有的，一旦失去，很难失而复得！生活不在别处，恰在此处，当你在向往别人的生活时，也许别人正在羡慕你的幸福！

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精辟，前一段时间有些抑郁了，虽然有些人看我，好像也不错，可是身边优秀的人太多，个个大专家，要不就是赚钱能手，自己觉得自己完全不像话，就抑郁了。现在总算调节好了，屏蔽了一些朋友圈，远离那些天天显卖自己优秀的人，专心过自己的生活，用心经营自己的人生，才是正理!

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就像涂磊老师说的，专注于自己的生活目标和规划，不要太关注别人，你看到的别人光鲜的形象，可能不一定是真实的，每个人都有每个人的烦恼。我是医学硕士，我的朋友圈，专家比比皆是，赚钱能人比比皆是，就连一个兼职斜杠收入，我一天才不到一百，人家上万，所以后来我就退群，屏蔽，不听特别得瑟的人。专注于自己身边的小快乐小兴奋，慢慢找到自己的目标。准备今年报医院系统的康复治疗师了。

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原来这问题很多人同感，很多人觉得自己抑郁，网络信息太多太杂，人们都迷失了自我。不要太在意别人的评价，自己给自己赋值，好好努力，无论学习，工作，劳动，都尽量做好自己，关注每一天，明日不可知，就从每一个今天开始: 定一个小目标，不熬夜，按时起床，认真做饭吃饭，努力锻炼身体，每天写一个今天要做的事情清单，一项一项完成，然后重复一段时间你就会发现有一个质的飞跃。我现在感觉脑子不好使，我一般早上上班，坐在桌子前会想一下: 今天我需要完成什么工作呢？然后一项一项地写在本子上。已经几年如一日这样了，也不是要逼迫自己，至少要知道自己做什么，否则真的会心里发慌，六神无主的，所以，这个习惯很好，推荐给大家。这也是被逼出来的，之前老板要和你weekly review，每周工作汇报，每个月还要总结上个月的KPI指标情况，然后工作量的分配比例。慢慢也锻炼了必须随时记录整理，这样任何时候不会过于慌张和没有目标。