2024-05-22原创:九字真言:不回忆 不想象 不畏惧
2024-05-21 本文已影响0人
快乐无畏的小白
近期遇到一些小事儿,本来不是自己的问题,而是讨厌的人办的一些讨厌的事儿,可我却内耗了挺久,想想真不值得,所以对该讨厌的人,我选择无视,连讨厌也不讨厌,省的费精力;对于讨厌的事儿,那就更不在意了,压根儿不值得一提!
最近总结了九字真言:不回忆 不想象 不畏惧,具体来说,不去回忆一些有的没的无所谓的事儿,不去自己编剧情想象某人会怎么想,某人应该做过什么对不起我的事儿之类的,更不畏惧,既不畏惧别人会对我不利,也不畏惧自己说过什么做过什么,敢作敢当,无所谓,总之就是安心的过好当下的每一分钟就可以!
自从用了这九字真言,每次一陷入胡思乱想,就用这九字真言“当头棒喝”,然后就回到当前的正念当中。而且晚上入睡也快了,睡眠质量也好了。世间这么多美好的事情,我们为何不好好享受呢!