三个阶段的爱自己

【真正的爱自己是什么，很多人连初级都达不到】

❶初级的爱自己，是规律的生活作息

早睡早起可以抗抑郁

行动力强可以抗焦虑

吃的健康可以抗惰性

过得开心可以抗所有

❷中级的爱自己，是去不断的提升自己

热爱生活中的一切并且努力的改善

把自己的事业和爱情都好好的经营，爱情和面包都不缺

❸高级的爱自己，是接纳全面的自己

不去焦虑为什么别人比我瘦

不去嫉妒为什么别人比我做的好

不去纠结为什么原生家庭不如人

    最高级的爱，一定是放过自己，放过自己对于生活的执拗和性格上的执拗，当你直面缺点的时候，也是走出缺点的时候。

  看完我也是初级都没达到，漫漫长路慢慢修行，在每一天的路上都一点点的改变。