解决痛苦还是逃避痛苦

每时一觉：

你每天在为如何逃避痛苦想办法，

还是在为解决痛苦想办法？

哪种想，在诞生智慧？

哪种想，在帮助自己的生命？

[蛋糕][蛋糕][蛋糕]

肯定是为痛苦想办法啊！

为什么为痛苦想办法啊？

因为我觉得很痛啊，我才想办法让自己不痛啊！

为什么觉得很痛呢？

痛苦从哪里来呢？

身体痛还是心理痛？

因为我觉得很痛了，

身体痛心理痛都有

为什么你觉得痛？

感觉痛，身体痛，心理痛

为什么感觉痛，都有哪些呢？

负面感觉痛☞负面认知痛

身体痛☞累，不动

也什么感觉身体痛呢？

因为我感觉到了累

累如何产生呢？

因为心理累才感觉到了心理累

如何做？解决心理累

如何解决呢？

找到心理累的因

如何做到呢？

释放累的感觉找到因

如果做到呢？

地图四步骤

你是要处理身体累还是心理累？那个是因呢？

心理是因啊

心理不累了你还能动吗？

动的起来了吗？

哈哈可以，那是相当开心，开心了才能做事。做事才能顺，顺了就没有阻力，没有阻力了就一直做做做

我需要开心的做事，顺畅的做事

出路:

改样本

破认知

净化能量

我在路上

[胜利][胜利][胜利]