巴关谈  “爱只能透过接纳自己发现”

巴关谈 

“爱只能透过接纳自己发现”

阿玛与巴关的茅草屋

      巴关说良好的关系从自己开始，而不是从别人开始。一切的爱都只能从爱自己开始，了解到你只能对别人做你对自己做的事情，沉思其中之道，就会明白你与自己连接的方式正是你与别人连接的方式。如果你谴责、批判自己的每个思想话语与行动，必然也会对别人做出相同的事情。如果你被自己的缺点所困扰，也会因为人们的缺点而折磨他们。

      要有良好的关系非常重要的是一个人必须先接纳自己，接纳自己的身体、童年、过往、能力以及所有的情绪和人格面向。除非你能够接纳自己，否则你无法接纳别人。除非你能够爱自己，否则你无法爱别人。一旦你可以和自己和平共处，你几乎在所有的关系中都能找到平静。当你可以看见自己，接纳自己真实的样子，爱自己真实的样子时，很自然的别人就会看见你真实的样子，接纳你真实的样子，爱你真实的样子。

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“如何让心充满爱？”

      你必须明白事实是你的心没有觉醒，你没有适当的感觉。你失去了与感觉的联系，心是紧闭的，因为这是事实。你不用说我希望我的心觉醒或者我该怎么做才能使我的心觉醒，我必须变成这样，我必须变成那样，不用去做任何努力来改变情况。如果你试图改变它，你将一无所获。与事实在一起，接受你的心是死的，心是紧闭的，没有感觉的事实。不要离开事实，看着它，接纳它，与它在一起，这样就可以了。

      你的心很自然就会绽放，但如果你试图做些什么让你的心绽放，你可以做很多年，却什么都不会发生。最快速最简单的方法是留在事实中，不要离开事实，一直都只有这个事实，告诉自己，是的，我看到没有心，没有感觉，没有适当的情感，什么都没有，心是枯竭的。这样就好了，这就是静心，呆在你所在的地方。离开你的情况，离开你的事实，不是静心。留在你真正所在地方就是静心。其余都是自动的，你不需要做任何事情，你也不能做任何事情，这是自动发生的。

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