游泳第三节课感悟，我的人生从2019开始

游泳第三节课感悟，我的人生从2019开始

从来没想到，运动会给我这么多改变。

身体上的变化不是很多，不管是形体体重变化都不大。还在坚持中

我要说的是心理上，我觉得这种每天都锻炼，每天都充满斗志的生活才是我想要的，这才是我喜欢的我。

真是后悔上学那会儿整天就知道玩。

所以现在对孩子，我希望他从小就爱上运动。

有运动细胞，热爱运动，长大坚持运动。水滴石穿，我相信坚持不懈的努力，等到将来我年龄很大的时候，我的身体体能，和形态依然可以很年轻。

感谢跑步，我真的应该早一点爱上的。

现在的生活状态就是，跑一休一，然后每天都做30分钟的扭腰运动。

然后，想买个弹力带，练臀，练手臂，练背部，练一字马，练各种泳姿。

争取完全不怕水，在水里翻腾，蹦跳，深潜，都可以。

感谢自己来学游泳，虽然每次都紧张，但是，在克服，就好。

今天的感觉是：

在水里教练让我转身朝下再帮我转回朝上了。

还好，顶住，没呛水，怕呛水鼻子呼气。

漂浮的时候，我手臂举起来没伸直，没放耳后，下水太响，下水脚是分的，没并拢，在水里漂浮的时候感觉上来慢，头和手臂一齐，不要单独低头。

蛙泳的时候，臀部收腿抬太高，蹬水无力，夹腿没用劲，要用整条腿力气，且要脚背绷直。