如何选择益生菌，选购益生菌十个金标准【科普】

.了解益生菌的正确定义，下面谷康网介绍下如何选择益生菌，选购益生菌十个金标准

2.菌群水解产物、非活性细菌及定殖孢子不能被视为益生菌；

3.对益生菌产品中的菌株有详细了解；

4.在单菌株或多菌株产品中做出正确选择，医生建议单菌株产品更能快速直接的达到效果；

5.防止益生菌菌株或产品中的抗生素耐药性基因；

6.选择对胃肠道环境有耐受性的益生菌菌株；

7.选择的益生菌菌株必须能够在肠道中定殖；

8.尽量选择那些可与肠道菌群正面互作的菌株；

9.确认所选益生菌菌株的安全性，评估服用益生菌之前的健康状况；

10.选择有明确临床效果的益生菌。

    在服用益生菌产品时需特别注意水温。过高、过低的水温都会破坏益生菌的活性，与体温接近的37度是最适合的水温条件。并且要注意，根据标识满足服用量才能达到效果。如果孩子不能一次性服用大量的水溶性粉末制剂，可选购滴剂产品，保证服用量。另外需要提示的是，在25度的室温内保存产品最为安全。在选择益生菌品牌的时候也很重要