爱自己，你的方法是什么呀？

爱自己的方法，每个人都有一套标准。

我也有，我爱自己的方法很简单：分为5个

1.爱自己的身体

哇...我真的很懒，但是我又特别喜欢翻看性感身材的博主，然而我做不到时常健身。我对自己的要求很简单：三餐规律，吃的时候赞美、享受美食，不超量。多喝水、蔬菜、水果，时常观察自己的形体。

2.爱自己的心灵（包括感受之类的

活到这么大，道理都懂，却还是在生活中做讨好型人格的角色。慢慢看明白自己后，我知道，本就可以不必压抑自己，是我多年的习惯，和对他人抱有期望值，付出总想着回报慢慢走上这条讨好型人格的路。今年我开始对一些事情说“不”了，当下内心还是很挣扎，但没想到事情也简单的处理完了。我还是很感谢这段“讨好型”的艰难旅程，毕竟它的出现让我更了解我自己。心灵得到净化，原来我们也要学着尊重自己。

3.接纳自己（真实、普通、哪怕平庸

喜欢自己，才能看到自己的优点。你都不喜欢你自己，又怎能看到自己的优点呢？

4.时常对着镜子赞美自己（不可以懒

要很认真的看着镜子里的自己，喜欢自己的哪个部位，为人处事方面的优点，以及你发现自己的闪光点都可以对着镜子里的自己重复说说。

5.看书（读万卷书 行万里路

看书使我静心，我平时很浮躁，遇到事情会彷徨失措，看书后，书中的智慧会提醒我，让我静下心来感受这个世界的能量。

这是我爱自己的方法，你们的方法是什么呢？