我的抑郁症

早就关注了这个写作营。迟迟没有加入是因为我还ok，想写点什么就写点，随意。多年以前有hotmail,有新浪微博，还有qq空间。我时常想写就写点。后来有了微信朋友圈就不怎么写文字了。

我加入这个写作营的时候正面临着新的挑战。我的抑郁症又犯了。

之所以说又犯了，是说我以前饱受抑郁症的困扰。

我经常想：我现在死去了该多好。

也时常想：活着真累啊。

那些头脑中杂乱无章的想法，像一个小鱼缸里装下过多的鱼上蹿下跳的让我无法控制。

我是一个外表看来那么积极向上的一个人，但，那不是真的。

很多时候我不能理解自己。

看一些抑郁症患者的案例，一个典型案例是张国荣，哥哥，他留下的最后一段话里有：我一生没有做过错事，为什么会这样？（上天为什么这么对我？）

我心有戚戚。我也时常检点自己做过的错事。

我想加入写作营，写点什么，能让杂乱无章四处乱撞的我的思想有部分有序地活动。

我学过心理咨询师的课程，也读过很多心理学书籍，关注的也大多是心理学公众号。我还花钱请过心理医生。

但从我间歇性发作的状况来看，这对我有帮助，能解释我当下为什么这么样。却不能从根本解决我的问题。

我必须面对一个事实。我的抑郁症再一次发作了。

抑郁症发作的时候，什么都做不了。

你很想去关注呼吸，关注你痛的那个点。但关注很多时候换来的是无能为力。

关注后，我从床上跳起来，跟自己说，我好痛苦，我好想以后不要这么痛！

我在自我治愈的道路上尝试过很多的方法。我尝试过喝酒。酒真的是最好的麻醉剂。最痛的时候喝下度数较高的白酒。止痛效果无以伦比。可是第二天，疼痛丝毫不会减轻。还患上了上瘾症。

抑郁症就是这么矛盾。

我加入了这个写作营，也正面对自己新一轮的抑郁来袭。我突然发现，这样安静的写作也能让我不关注那个痛的点。

有不少写友给我点赞，鼓励我。我感受到了一点温暖。

要知道，我在原生家庭里面这是从来没有过的事情。

我还希望雾霾天尽快散去，让我能迅速恢复训练。找回曾经的那个不会深陷抑郁的自己。

我鼓起勇气，承认自己无力，承认自己抑郁。我想这也算是个途径。

我的抑郁症