身边的人|有信仰的女子，出尘而又美好

L是我在2015年末禅修班认识的一个女子，她身材纤弱，个子不高，但小小的身体却散发着大大的能量，她的脸庞散发着慈爱和柔光。我一直在想是不是因为学佛的缘故，在她的身边总让我感觉到踏实、柔软和温暖。

2015年是我一生的转折点，在这一年我成为了母亲，在这一年我的角色和环境因为身份的改变而让生性随性的我措手不及。

时至今日，我仍然把2015年的9月—2017年的5月这段时间称为我人生最恍惚最不在状态的阶段，就像脉动广告中永远不在状态中的那个人，斜着身子不在重心的生活、工作…

这期间情绪变化的起起伏伏相当折磨人，我不知道有多少情绪化低落的想要逃离生活，也不知道有多少次莫名的对自己感到绝望，更不知道有多少次再深夜辗转难眠。索性，最艰难的时候终于在不知不觉中度过去了。

我相信缘分，也相信命运。

在内心最痛苦艰难的时候，遇到了禅修，遇到了L。就像冥冥之中上天开启的一道亮光，带领我遇到了禅修，遇到了L。

L和我一样，都是感性的女子，但又和我不一样，她睿智聪慧，总是静静的听我说我的心情和感受，理性的为我分析和建议，温柔而又有力。我已经记不清有多少次和她聊完天以后我总是茅塞顿开，从内而外感受到清爽宜人，洗涤了内心的尘埃。或许是因为L本就是心理师的缘故，再加上她一心一意的学习佛学，她的修为使她比普通人更透彻生命的本质。

有时候，第一眼遇到一个人，你就会感觉到你们会成为知已，无所不谈。

L来西园寺参加学习，我约她，在湖心亭边上的石凳上，我抱着睡着的小家伙和她聊天，每一次见面，我总是忍不住逮着她和她聊天，我成了话唠，她总不嫌我麻烦。我说，我有拖延症，做不好工作和生活的平衡。她说，拖延症有2种情况，一是长久以来的习惯；二是你对自己所做的事情不感兴趣才会拖延。

我恍然大悟，我的拖延症两者兼有之！

1、自我分析拖延习惯养成的原因

从小学开始，我就拖延写作业，每每考试总习惯了临时抱佛脚，因为还能得到不错的成绩，就心生窃喜，我对自己没有太高的要求，所以稍加努力，再加上有些小聪明，往往不必费劲就达到了自己所谓的目标，故而，习惯了做事拖延。

我是一个三分钟热度的人，我有很多想法，总是想要兼达所有，遇到感兴趣的事情就刨根究底，然而，顾此失彼，往往兼顾太多而无一项专长。现在我在做的工作不是自己感兴趣的，也不是自己擅长的，但又是必须要去做的，往往在这个时候就会拖延再拖延，因为工作上拖延的缘故，影响到了生活中的安排，工作生活一团糟乱，无法达到平衡状态。自然，拖延在所难免…

2、L的建议

L说，既然你现在的工作是不得不做，于你无法选择，但你在被迫接受的情况下仍然还是可以做出一些选择，选择主动接受还是被动接受。当你是主动接受的时候你会以积极的情绪主动去找工作中的乐趣，通过工作挖掘自己的潜力，慢慢提高自己的能力，提高自己的工作效率，在这样的良性循环下，你会成长的越来越好；而当你被动接受的时候，你的情绪首先就是消极的脆弱的，你不想去做出任何的改变，一边抱怨一边继续无关痛痒的从事着不感兴趣的工作，继而，或者止步不前，再好的潜力也无法被发掘出来。

我骇然。主动接受和被动接受，虽然只相差着2个字，但，它们的思维和引发的后果截然不同！

3、我采取了行动

我是自制力差的人，注意力不集中，极其容易分散注意力，所以，即便在所有人看来都是太不值得一提的小事，我还是决定自己开始慢慢改变。在这个过程中我主要针对工作要做到以下几点：

—— 上班时间禁止看其他消耗时间的东西，如淘宝、八卦娱乐、微信朋友圈和一些无聊的APP。

——前一天做好工作计划安排，便于第二天到公司以后无头绪；

——和同事聊天时间不能太长。

——利用计时小工具提高自己的效率，增加监督功能。

——合理利用碎片化时间，就像现在，小娃睡觉了，我来简书码字表达…

最后，我想说，能遇到像L这样的朋友真是幸运！