勇敢面对内心的恐惧

不知道你们面对内心恐惧的时候是怎么处理的

我是一个不敢直面恐惧，能躲就躲的人

或许是因为原生家庭的原因吧！从小就有那种想要却不敢说的的心里

不轮什么事都是这样

比如跟朋友一起出去吃饭，我连点菜都是这样的，明明有喜欢吃的，却不敢说……

也许是从来都得不到想要的，所以养成了不敢开口吧！

现在我想直面我的恐惧

可是我该怎么开始～我该去做我最害怕的事

希望我能成功吧！加油～自己