好书分享//《不抱怨的世界》

听到这本书，源于裴伟娜老师的简书中提到，什么21天不抱怨活动啊，戴紫手环啊，每天一句，今天又是美好的一天，自己以前也看到过这个紫手环，但是像这种的，我潜意识的就排除了，因为我太了解自己，每天一句牢骚话，可能真的成为了自己无意识的行为。

紫手环的力量

不抱怨，需要有意识，使它慢慢的转化为无意识，要从控制自己开始，就像裴老师说到的不知道说什么，就学会沉默，学着闭嘴。

为什么会抱怨？

人们之所以会抱怨，是想要寻求关注、推卸责任、引人艳羡、掌握操纵力、为欠佳的表现找借口。

抱怨的五种理由

我们会看到，优秀的人，真正厉害的人从来不抱怨，为什么人家不抱怨？

其实我觉得自己为什么会抱怨，其实是因为我缺乏操纵力，表现欠佳。因为自己能力不够，就会去怨天尤人，归因于其他方面。

比如领导安排下来的一些工作，除了上课外我们总会有一些别的事情要去处理，本身一节课下来，面对一些学生，一些课堂上的事情，就会觉得很暴躁，这个时候，如果领导又给自己安排了一些工作，就会觉得“烦死了”。

另外，我们都知道，自己的心情，在上课的时候学生也是能感受到的，如果老师踏入教室的时候表现的就很高兴，学生能感觉到“我的老师今天心情很好”，那么在上课的时候他们也会很配合，哪怕一些差生，你会发现他好像也不说废话了，一节课下来，双方都很配合，但是如果，自己进到教室就觉得，“今天的地面好脏，学生怎么这么乱，为什么又有这么多人没写完作业，为什么上课没人回答问题，为什么回答的都是错的，为什么我说什么学生都不听”，如果是这样的心理一直在伴随着自己，那么，可想而知，这样的一节课肯定是糟糕的，不论教师个体还是学生。

其实这一切都是因为自己能力不够，因为自己还不能游刃有余的去掌控课堂。

所以我认为，归根，是因为能力不够，所以提高自己的能力才是重点。

人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。

人的头脑就像是一个花园，你可以仔细呵护培育它，也可以任它自生自灭。不管你对它是细心呵护还是放任自流，花园里都一定会长点什么东西。如果不播下有益的种子，那么那些没用的种子就会在花园里生根发芽，并且生长出更多没用的东西。

　书中讲到一位先生为了自己即将过世的太太寻找快乐，在自家周围树了一块如果快乐你就按喇叭的告示牌，每天几百万辆蕴含快乐的车辆从他家门口经过，这种快乐成了救治他太太的良药，她躺在房里，只要听到喇叭声，她就觉得很知足，知道自己不是孤单一人，她也享受着全世界的快乐。

的确，就像裴老师说到的，我们都听过那么一句话，“如果感到幸福你就拍拍手”但是真正谁去拍手了呢？成年人的世界，都觉得是一地鸡毛，总是忍不住想去抱怨两句，发几句牢骚。

如果真的忍不住抱怨，那就把它写下来，或者喊出来，发泄出来。毕竟，如果憋在心里对我们的身体也不好。但是如果把牢骚传递给别人，会让别人产生负能量，我们还是要避免这种负面影响。

停止抱怨的方法

但是就像作者说到的，你如果大声喊“痛”，伤害就会出现;如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。这是行动上的“吸引力法则”。当你历经这些阶段，当你扬弃抱怨，当你不再去注意伤害而喊“痛”时，你的人生就会像美丽的春花般绽放。

所以，请相信，你自己就是一种祝福。

少些抱怨，多一些感恩。

我也要学会减少抱怨，2023，远离抱怨。

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