情绪稳定是一种巨大的能力

失恋之后，大哭大笑，暴饮暴食，然后生活没了规律，人生没有人方向，忘记了自己从哪里来到哪里去，正在以什么方式努力奋斗。

一切都垮掉了。

情绪失控，然后生活失控。

我们好像很容易就陷入了自己带来的起伏情绪中，随着情绪的大起大落，我们高兴、难过、欣喜、失望，甚至一蹶不振，好像在那个自己给自己框住的小范围内打转，怎么也走不出来。

慢慢控制情绪是一种奢望。

说到底是自己的无能感到的愤怒，其实是无能的自己而已，一个连情绪控制不好的无能的自己。

后来发现自己，不能活在一团情绪里，应该是这个道理吧。