《太极歌》

一一一根据记忆整理

两手托天理三焦，

左右开弓似射雕。

自然调节臂单举，

五劳七伤向后瞧。

摇头摆尾去心火，

十指攀缘固肾腰。

攒拳怒目增力气，

背上几颠百病消。