亲历教训：体弱者拔罐真是没事找病！

作为多年的中医爱好者，我当然知道拔罐、刮痧和针灸多少是需要耗费人体气血能量的，艾灸才最适合体弱者。只是没想到会如此之猛烈。一个稍有中医常识的人都能在这栽个跟头，很怕大家也犯同样的错误，故分享我的经历，给大家一个提醒。

我从年轻时就有右肩疼的毛病，特别是肩胛骨缝，疼的时候让人坐立难安。在澳洲人工贵，而且也不知道这边按摩店里的人够不够专业，怕给我这小身板按坏。趁回国的时候，就想找个地方按摩按摩。中国做这些的到处都有。我就近做了一次。

本来只是按摩后背，按摩的时候技师说不如再加个拔罐吧，才多花45块钱。我心里虽然有点担心气血受伤，但一想到作为中医爱好者竟然连一次拔罐都没试过，有点说不过去啊。索性就答应了。

现在想想，如果单纯只是按摩或者拔罐，应该不至于那么严重的后果。恰恰是两者合到一起做了，先按摩，把身体气血都充分引到了后背体表，然后再拔罐，而且是密排，后背一个接一个的排满了，导致消耗气血过度。当时我也嘱咐技师少拔几个就行了，结果人家实在，像怕亏待我似的，还是排满了。好在时间控制的比较短。

做完之后只是略有些头疼。姐姐还嘱咐我赶紧煲点儿补气血的水喝。我懒，也没当回事儿。

没想到，第二天早上一睁眼，天眩地转，赶紧把眼闭上。可是你总得起来上厕所啊，又试着起身，只要头部位置一变动，眼前的东西拼命地转，随之而来的是强烈的恶心欲吐。只能赶紧不动，闭眼，才能缓和。

忍着难受用微信跟姐姐说了，她远程指挥我妈的保姆帮我煲了红参黄芪水，我又让保姆冲了包红糖姜水，保姆自己翻到我妈以前的西药晕动停，都给我送来了。我把这些通通吃下。躺了大概三四十分钟之后，开始好转。当天下午基本就没事了，但后面一直便溏持续一周。

现在复盘分析，其实我的时机选择的太差。我从澳洲回国要经过两天的中途奔波，先坐夜机八九小时飞到广州，再折腾转机飞三小时到大连，下飞机一个人弄两个大行李箱，还有一个随机小箱和背包，还要再打车一小时。以前年轻时这样一套下来虽然也累，但也没觉得怎样。现在年龄摆在这儿，确实不得不服老，后悔自己大意，竟大胆买了夜机，整整一晚几乎没睡觉。还懒，不提前网上订好座位，去到机场值机时只剩夹在中间的座位了，导致八九小时被夹着动都没地方动，人瘦，屁股疼得像上刑。那时真的感叹还是有钱好，买个头等舱躺着该多好。

本身素来体弱，以前体检总是缺铁，贫血是肯定有的。又在长途旅行之后极其疲劳。再加上从南半球突然来到北半球，不光水土转换，连季节都是反的，总需要时间来适应的。而且亲人相逢总免不了会说很多话，不停地说话，体弱的人都有体会，连续说话其实也很耗费气血。回国又总想多吃些在国外捞不着吃的东西，饮食习惯突然改变，有点暴饮暴食的节奏。

总之，诸多于健康不利的因素集中在一起，而我无知地选择在此时去做了按摩+拔罐。不出问题才怪。

直到现在落笔之时，已经过去一个多月了，尽管这段时间我一直时不时吃些补气血的，比如黄芪党参当归红枣水什么的。也在吃补铁的保健品。我仍然没完全恢复。稍一累就感觉脑袋晕乎乎。以前上班没啥问题，现在干到一半，只要觉得饿了，一点也忍不得，不赶紧吃东西就会头晕，浑身无力，很怕自己突然晕倒。

教训就是：凡是体弱体虚者，都不适合拔罐。包括怀孕、经期、严重贫血、病重、过饿或过饱、血压血糖不正常、大量运动后、疲倦时，都不要拔罐。

原理是：拔罐、刮痧和针灸，都是通过外界刺激，引动人体的气血，集中一些气血到受刺激部位，兵力集中来做事情。简单来理解，针灸是通过集中气血来打通原本淤堵的经络，拔罐和刮痧是通过外力的帮助排出沉积在毛细血管中的脏东西。总之就都是为了通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等等。

拔罐、刮痧会引动气血，多以泻为主，体虚者泻得太过就会一时承受不了。身体其他部位气血减少，脑部供血也减少，原本气血不足的人就会出问题。

另外，拔火罐后不能立即洗澡，避免吹风受寒，可喝点温开水。不要把原本可以保健治病的事变成损害健康的因素。

当然，学八字了嘛，也会从易经上来复盘这事儿。那个月我是双重卯酉冲，可真不是闹着玩儿的。详情可见我的前文《亲身感受：双重卯酉冲的威力，经历各种意外！》