跑步与读书丨严父和慈母思维模型

第467天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

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读书笔记：

而精英人士读书是为了：

·捕捉视角提升判断力；·寻找思维工具提升理解力；·掌握素材强化说服力。

我觉得如果你对自己的现状还存在不满，想要再提升自己，完成阶级跨越，下面这三类书籍，可能会在未来的岁月里发挥很大作用。· 实用类、技能类书籍；· 理论类书籍（生物学、经济学）；· 人文类书籍（历史、传记、文学）。

一生读了大量的书，并且全部转化成了精英必备的三项能力：判断力、理解力和说服力。

严父思维是强调个人奋斗的力量，慈母思维则是强调集体的力量。

（1）自由VS公平

（2）鼓励个人奋斗VS干预富人

（3）小政府VS大政府

（4）效率VS和谐

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量化数据：

冥想：10分钟

阅读：2小时38分钟

朗读：28分钟

写作：39分钟

步数：5679步

深蹲：20个

卷腹：20个

八段锦：12分钟

俯卧撑：20个

呼吸训练：14分钟