醋椒鲈鱼馄饨y
2023-03-07 本文已影响0人
一花一世界呀
中医认为,鲈鱼补五脏、益筋骨,有和胃、疏肝、补气安胎的作用。
一、主要食材
鲈鱼、鸡蛋、包好的荠菜馄饨、生姜、淀粉、白胡椒粉、鲜石斛、白醋
二、步骤
1.处理食材
将鲈鱼切分为鱼片、鱼骨,鱼片加入盐(盐多些,增加鱼汤咸味)、蛋清(半个就行)、姜汁(去腥加姜,不加料酒)、淀粉抓匀备用。
2.炒鸡蛋
起油锅,将剩下的鸡蛋放入锅里,炒至凝固,盛起备用。
3.煮奶白鱼汤
鱼骨下锅煸制,大火,加入葱姜,待鱼骨上焦色后,冲入开水,加入炒好的鸡蛋,按压鱼骨和鸡蛋,汤色浓白后将鱼骨和鸡蛋捞出。
4.煮馄饨
下入荠菜馄饨,煮熟捞出。
5.成功
捞出馄饨后,下入鲜石斛,加白胡椒粉给鱼汤调味,开大火,倒入白醋,下锅汆鱼片,待鱼片成熟后盛出,撒上香菜即可。
吃口馄饨,喝口鱼汤,再来口鱼片,神仙日子呀~