2025-04-18反省

之前只是累计天数，不管有没有实际效果，

这样对自己的激励效果只会越来越弱，

所以还是应该有实际效果，才给自己加一天的有效天数，

而不是自己欺骗自己，看着天数增加满足自己的虚荣心。

从今天开始，就调整自己的打卡记录，

如果是无效的天数，就给他减掉，

往后只增加有效行动的天数。