心理学是一门伪科学吗

我从15年认真系统地学习了心理学开始，才发现心理学就一直被人诟病，说是一门伪科学，是旁门左道，不是正统科学。

为此，我还特意百度百科，到底科学的定义是什么？

通俗解释为用人们发现，积累的真理来系统化知识。

它不是信仰，是用实证在说话的。

心理学因为太过年轻，发展壮大不过200来年。被质疑得严重，分裂得也厉害，各种流派之间你不服我，我不服你，你黑我，我黑你。一路跌跌撞撞，但也独自发展，后来，被主流医学定义成为伪科学。这帽子一盖就是很多年。

在国内大概是千禧年之后，大家才慢慢的接受心理学这门学科，发展迅速是这十年。我认为，未来这也是个朝阳的行业。

为什么呢？

人，社会的最小结构，如何把个体的人的素质培养和提高，前面九年是国家在出钱。后面的七年以上的学业都是以家庭为单位出钱。

人，一切之根本。需要阳光空气食物，也需要安全，健康加持，最后才能有情感和自我实现。所以，生容易，死容易，但要成功却不容易。

心理学是门很有意思的学科就在于它研究人的一生发展。而且它面对的是所有人！所有人！

用它来加持每个人从出生到死去的一路发展中会遇到的那些坑，锻炼你各个时期要面对的问题，和解决问题的能力。

和自己共处，比和别人相处更难。大部分的情况是如此的。

好在，难的东西，我们也有武器来对付，学点科学心理学，为自己防身备着。

现在我可以说下为什么，我15年要学心理学了。

当时的我，正在做着传统的实体店生意，网络三天一个电商平台，五天一个这种链那种链，其实对我生意的冲击挺大的。那种类似断涯式的行业冲击。这也给了我很重的心理冲击，本想着抱着我这一亩三分地到老到死，根本没想过要留后路，要学习先进技术，也没意识到人生说转折就转折。

压力最大的那段时间，我整宿整宿不能睡，因此白天浑浑噩噩，后来，干脆是连从床上起来都需要特别大的勇气。

而且，人的感觉变得迟钝，会丧失时间感，一切都是像默片一样的电影电视剧中的慢动作，充满了不真实感。

我明显的觉得自己不对劲，而且大概也知道这或许就是真正的心理有问题了。

我起不了床，躺着玩手机倒是一点也没耽误。

刷圈，发毒鸡汤也是没少干。

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在仅有的意识之中，知道自己有问题了，我第一时间，还是先努了努力在朋友圈，各种群中拔拉了一遍，总算在一个社群中找到一个群主是做心理咨询这块的，我像抓住救命草一样，紧紧攥住她。

而她自我介绍说，其实我也只是个刚自学通过心理咨询师的业余爱好者而已。

我根本就没care这个事，不管对方啥情况，我因为太需要倾诉窗口了，不管不顾就主动找了过去，并把我的真实情况一一表述，中间各种词不达意。其实，泛化的情绪情感，已经严重的影响思维以及反应能力了。

我还记得她第一次教我做练习。我说，我现在人挺好，没别的，就是起床不愿意起呢。她，没有批评，也没有说我有个好建议，只是用很平淡的口吻说，是吗？那你不想起，就不起吧。什么时候想起了，你就自己起。

就这么一句话，我坦然的躺着，没有心理负担的躺着。。。而等到第二天天亮，我就奇迹般的觉得，我想起来吃点好吃的，然后就起来吃好吃的去了。

接下来的一段时间，我都几乎每天都会找她述说自己的心境，讲述自己主观的感受。而她也总是超有耐心，听我说完，然后给出合适的练习。我还真就是这样跨出了这小小一步。

生活不会总是一帆风顺的，去年本来已经摆脱了负性思维，也自学心理咨询师并取得证书。可是，却意外受外伤，把脚跟键弄断了。躺在病床上小半年，历经两次大型手术的我却一直很平静，没掉过泪，没歇斯底里，从未让情绪失控过，也没让自己有过让负面情绪主宰我的一切过。我后来反倒觉得说，我真的是挺幸运的呢。一切都在我有准备的时候接受命运的考量与较量。

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慢慢能理解，生命，生活的本质，也开始变得开放包容。知道自己能帮我自己，也能帮更多人。更加知道心理学，真的是门有用的学科。

因此，懂点正儿八经的主流心理学，一定会对你的生活，你的工作，你的人生有帮助。