时间管理践行12.0～D61

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 61/90天

幸福=健康+关系+财富

1：饮食：

早餐: 黄金奶+蛋  无花果  坚果  黑巧一块

中餐: 西梅  咖啡

晚餐:费大厨湖南菜

加餐: 半个桃

2：运动：

无

总结: 早餐时打开胃口无法自控，中餐就不吃了

我是丰盛富足的，并不需要那么多的食物，我也可以很好的控制和解决情绪，每天与身体，内心和思维和谐相处，我一定可以做到健康饮食的好习惯！

二：关系：

1:与自己的关系：

  心情好时特别喜欢表达，坐在这里反思，需要适当的换一种方式，去展现另外一个自我

关键时候能把时间留给谁，这或许就是在心里的位置吧，到底是习惯还是喜欢已经不那么重要了，随心过自己的生活

2:与亲朋好友的关系：

  感恩弟弟陪我逛街买衣服

  三：成长与财富

每周二房咖会，需要回听！总结经验和落地干法

送出三本书《氧气般的财富》，链接了一些陌生的朋友，播种财富和幸福的种子

四：总结

在有爱和温暖的日子里肆意生长！

早起一边听课一边享受营养早餐，去享受那份属于自己的静谧时光

偶尔刷抖音，看见他人的幸福，自由与优越的生活，内心不免有些羡慕……

转念想别人也在羡慕我的生活不是嘛，何必在意别人的表面风光，成年人的世界里只有自己去体会，过好当下照顾好自己的身体与心情

自由的背后是好的习惯和持续的自律而来

洒脱的本钱是～能赢，敢赢，善赢 ，是内心的安宁，背后是实力，能力与心智的强大

最大感悟～要好好反思

应该收拾一下购买的欲望，不能感觉那么物质与不懂事！