健身一个月总结

        上个月每天训练没有缺席，饮食上有两天没有做好，就影响了一整个月的成绩。这个月必须无一例外，守好每一次训练没一顿饭，决不能大意以及放纵，一次的放纵就满盘皆输。放纵和侥幸心理实在是太可怕了，一次的放纵总以为没什么事，可是，一次的放纵就会打破自己的坚持，然后心态就会崩盘。所有的一切从头再来！

        不可放纵，一次也不行！