循序渐进

循序渐进是一个我们一看就能明白的成语，但是如果让你用循序渐进这个概念来锻炼自己的人生，你又会用什么样的方式来实施呢？我想就算是可以在脑海中想象，但，如果真正要去践行的时候就变的没有那么大的动力了。因为我们大部分人是没耐心的，特别是对于那种需要的时间越长才能收获的事情最缺乏耐心。可能我们很多都幻想过一夜暴富，中个大奖什么的好运。但是，很多事实都表明这样的意外之财来的容易去的也容易。可能会因为这样的好运，让自己的身心造成负面的影响，因为我们没有这样的能力去管理意外得到的金钱。虽然意外的财富可以让自己在短时间内辉煌，但是辉煌过后的生活甚至还不如以前没钱的时候。所以我们所能支配的财富才是我们自己的，也只有循序渐进获得的财产，你自己才能真正的操纵得当，进而锻炼自己的能力，使自己能更上一层楼。

循序渐进是看起来多么简单的道理，但是如果做才能长久的坚持下去呢？就拿我自己亲身实施的行动来举例吧。那是我在听了《逻辑思维》里的一期节目《怎样成为一个高手》。在我听了这期节目后，让我感觉好像领悟到了怎样才真正有效的锻炼，我一直都有锻炼身体的心，主要是想锻炼腹肌和胸肌。我曾经也坚持了很长的时间，但是因为经过漫长的时间却得不到预期的效果。让我坚持的信心受到了动摇。结果也渐渐放弃了。后来我在这期节目中找到了使我继续坚持的方法与信心。那就是循序渐进。

当我们想要锻炼自己的肌肉的时候，如果停留下自己非常舒服的状态下，那你锻炼的效果是很低下的。因为你没有足够的刺激肌肉。但是剧烈运动又会伤害到自己的肌肉。所以都不是好的锻炼方式。而我所想到的就是每天利用很短的时间进行锻炼，并随着天数增加自己的运动次数。我锻炼胸肌的方式是折比例棒，但是我每过一天就会增加一次次数。我最开始的时候，每天睡觉之前，会折三组臂力棒，每组30次，折完一组休息一分钟。也许最开始的时候这么样运动会觉得挺难受，其实难受就说明锻炼起了作用。然后就是在第二天的时候增加一次，还是三组，但是第一组加一次，其他两组还是30次。我就是这样慢慢的坚持下来的，因为这样你每天知道你自己进步了一次，让自己的有了明确的数据，在有了数据的时候，让自己更容易将数据持续的执行下去。

我就是用这样的锻炼规律渐渐进步，我已经这样的持续了3个多月了，现在可以进行每组60次，这和最开始30次就有了对比，也能很清楚自己的进步，想一想自己最开始30就觉得很难受时候，而现今居然可以60次才觉的乏力，有了这样的进步，也让锻炼肌肉起了很明显的效果。在这样明显的收获之下，自然就能激发自己更多的动力，让自己一直这样循序渐进下去。

虽然我所说的事情是关于锻炼肌肉，但其实大部分的事情都是相通的，既然在锻炼上可以取得明显效果，也同样可以运用这样的规律去锻炼其他的能力。给自己想要锻炼的能力设定一个框架，这个框架就是规律，在这个规律里面每天进步一点，而却让自己非常简单的记得这个数据，这样持之以恒的执行下去。你锻炼的能力就好像有了进度数据。有了数据，我们就要和玩游戏一样去升级，来提升属性。所以有数据的进步才能更容易坚持。因为这样才会激发更多动力。循序渐进虽然看起来简单，但是如果真正的发现其中的奥妙，也许就是事半功倍的方式。