1.50社交 | B3读《刻板印象》| 为什么会有刻板印象？

️🎯领域：️️#1.50社交/误区 #4.4心理学/现象

📌标签：#偏见 #刻板印象 

✍说明：本文系《刻板印象》一书的读书笔记及个人思考

📌一、要点

1. 什么是刻板印象？

对一个社会群体贴的标签，过于简单、静态和僵化的印象

✍也可以称为偏见，包括年龄、性别、地域、职业、人种偏见等

2. 为什么会有刻板印象？

人类生存的需要。可以将复杂的世界简单化，减少大脑的认知负担，更快做出决策。

✍在远古时代，这显然是一项生存优势，但在现代社会却容易变成阻碍。自然选择的双刃剑

3. 刻板印象对个体有哪些影响？

◾影响情绪，进而引起生理反应

◾影响思维，导致认知过载

◾影响行动，改变工作态度和处事方法

✍实际上，这是一连串的反应，信念——感受——行动

4.刻板印象对群体有哪些影响？

造成群体之间的隔阂和分化

5.如何消除刻板印象的负面影响？

◾用成长型思维替代固定型思维

◾学会自我肯定，将自己从群体标签中剥离出来

◾培养多元思维，增强包容性

💡二、启发

1.刻板印象/偏见是普遍的、非理性的、极为隐蔽性，弊大于利，在做判断和决策时要检视是否受到了刻板印象效应的影响

2.刻板印象是对群体的偏见，对自我和其他个体的偏见也是需要警惕的，不要轻易给别人和自己贴上固定的标签。

3.核心解决方案仍然是成长型思维，动态发展的眼光看世界，看自己。#1.20思维/成长型思维