正念写作day3——妈妈与职场女性的转化

正念写作20分钟开始，此刻是0点31分，刚刚沟通完工作上的一些事。

回顾过去这两天，感觉又把自己的潜能激发了一下。其实，单论某一个角色，这两天做的事一点也不算什么，只是为人妻、为人母且作为一个职场女性，同时兼顾各种角色，要搞定各类突发的、日常的状况，经历之后最大的感受是女人天生都是一个超人。

写到这里，我有点空白了，严重脑容量不足的感觉，且让我回忆下。

好像就在5个多小时前的晚饭时间，我打算争分夺秒想早点搞定工作，考虑后面还要带娃睡觉，自己也不想太晚睡，以免失眠，可身边这2岁半的小娃娃就是这般敏感，越是妈妈不能陪伴的时刻，他越是想来妈妈身边找存在感。即使从幼儿园回来路上，已经顺利沟通过回家后妈妈要加班，可以请爸爸陪伴，他也答应了...哈哈，我只能说愿望是好的，小朋友其实应该也是很努力的去做了。

看到小朋友一触即发的情绪，还是有点难过的，那一刻心中的焦虑便更是倍增。

好在趁着晚饭的时刻，想起了这几日坚持的正念书写，于是便不停觉察，提醒自己这会哪怕是没时间借着书写转换，但至少可以正念一下，耐心的接纳他借着哭哭闹闹不吃这个就要吃那个来释放他的小情绪。

这般想着也就这般去做了，结果饭吃了一小会，孩子已经自得其乐了，吃完了也安然接受他牵我的手一起去搭平板车的“工作”。风先生吃完后，再请他陪伴孩子玩一些他们之间的游戏。

于是这般，那个非常焦虑的时刻也就顺利度过了，包括后面给孩子洗澡及陪睡讲故事的环节，虽不想停下手上的工作但也还是平静去做了。

记录的很流水账，也没能在标题内容下做多少展开。正念写作的情况下，好像真的没有太多逻辑，不过也不去纠结这些了，记录心情，记录当下的感受，平复内心，为一天的结束做一个ending仪式，这样也就够了。