自律（十六）育儿：揭秘宝妈脾气变坏的4个原因

育儿经验分享：

1、无助感，让宝妈感觉气愤，却不知道怎么教育孩子

2、一个人带孩子，没有人帮助和理解，甚至有时还会被指责

3、孩子的表现与期望值差距过大，失望带来的愤怒导致发脾气

4、没有自由产生了压力感得不到释放，产生的愤怒

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日常工作更新：

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会员分享：

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控酒自律：

      每月饮酒量不超过6斤，且单次饮酒量不超过半斤；2022年每月限酒六斤；五月限酒六斤，已饮酒二斤四两；剩余三斤六两；

      月度饮酒统计：2022年01月合计饮酒四斤；2022年2月合计饮酒五斤九两；2002年3月合计饮酒六斤五两；2022年4月合计饮酒二斤二两；

健康运动（每日10000步）

      每天坚持达成运动目标：自2021年6月20日起每天坚持一万步，今日第246天（今日2022年05月25日）今天步数5519步；

控烟行动：

      自2021年6月8日至今成功减至每天一包以烟，共计节制352天，每天记录所抽烟的具体支数，与简友们互勉（今日吸烟量18支）