2020-7-8 孕25周6天 孕妇食谱

早餐：8：00散步

小笼包3个、小米粥一碗、一个鸡蛋

加餐：10：30  

牛奶300ml + 坚果+蓝莓

午餐：12： 30   散步

油泼面、蒜泥油麦菜

加餐：15：30  

苹果+坚果+牛奶300ml

晚餐：19：30 晚餐，散步

水煮基围虾、西红柿炒蛋、米饭一小碗