11月挑战｜睡前不用手机D10

[爱心]【睡前不用手机】D10

『放下手机时间』22:15

『感受』

昨天21:50闹钟响起的时候，我拿起手机，发现有几条消息，其中有一个朋友的小孩生病了，情绪不太好，陪她聊了一会。

聊完看到微信聊天窗口有很多，把已经处理过的窗口全部都关掉了。

手机放到茶水柜，洗洗睡了。

『行动』

今天晚上跟一个朋友约吃串串，7点开吃，9点前回家，到家看看滴答清单，没什么事情就可以跟手机say byebye了。