日检视0908（207-21组-胡子春）

自律才能自由。

90天践行目标：

1 早睡早起

2 复习考试

3 养成运动习惯

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本周目标：

1. 早起

2. 复习③阶课内容

3. 学习

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今日青蛙

1.断网陪家人

2. 翻译

3. 和家人一起阅读与分享

①早睡早起

    早起 5:00

    早睡 22:57

②清单

未完成部分：无和家人一起阅读分享

③运动

散步，但没有运动

④学习

睡前学习一节翻译课，今天看了一部老片，把字幕关了，锻炼自己的口译能力。

⑤好习惯养成

    早起 √

    阅读 √

    学习 √

⑥感悟

今天一天都和家人在一起，断网，白天禁止自己看手机，发现不看也就不看了，没有什么大不了了的嘛。

就像关闭朋友圈一样，原以为会失去很多朋友同事的最新消息，但不看也就不看了，也没有人会说什么，有机会的时候和关系比较好的同事朋友“透露”一下我把朋友圈关了，她们也没什么不好，没很激动的一定要我重新去打开，所以，这个快节奏的社会里，我还是可以找到一块让自己高效率慢生活的地方和状态的。

加油，不浪费时间在无关紧要的事上。

⑦下一步要事

1 阅读

2 学习坚果云

3 去机场，回家