23 唤醒

要唤醒，胃需要是空的，身体轻盈。

最好可以辟谷三日，喝点山上的清泉。

每天脚要踩在泥里，要止语，无人最佳。

要在呼吸里。

地，水，火，风。

至于要唤醒什么，我也不知道。