星辰杂谈031最好的解压方式/似此星辰同昨日～随笔
文l仙派狼王*星辰
原创
不管你想不想，愿不愿意，你必须拼自己，否则到最后，你就成了别人眼里的笑话。——星辰寄语
没有谁不想让自己的生活更好一些。在当今社会，金钱成了衡量一个人的标准。哪怕你品德高尚，也是要先填饱肚子才行。
上学的时候，即使是上大学，也是幸福的。父母、学校为你承担了绝大部分压力，你只要完成学业就好了。就算是一个人，也是一人吃饱，全家不饿。
如果这点压力都承受不住，就别抱怨社会的不公平，高考已经给了你机会了。你自己不拼自己，拼啥？
步入社会，才是人生中压力的开始。工作、家庭以及各种费用，大头的房贷车贷，就像大海的波涛汹涌而来，接连不断。
适者生存。这就是社会的丛林法则。
工作上，你必须更努力，更强，因为你不是唯一的那一个。职场上、社交上明枪暗箭有的是，你自己不拼，迟早会倒下。
压力这么大，就必须要武装自己，让自己变得更强大。
1、锻炼身体，是解压的最好方式。
员工也好，老板也罢，身体好的永远都是赢家，拖，就把竞争对手拖死了。
三国时期，诸葛亮星落五丈原，不就是这样吗！司马懿活得够久，不就是身体好，生生把诸葛亮耗死了。
忙里偷闲锻炼身体，没灾没病的就是赚了。这一进一出的，从小民的角度来说，这都是钱，想想是不是很开心呀！而且，多锻炼的好处，是看得见的，长远的好处收益也可以预期的。
多锻炼身体，往长远考虑，这才是大智慧。唯一要做到的就是坚持下去。
2、输入即学习，每天进步一点点就好。精神和肉体，两手都要抓。
忙碌了一天，每个人都很疲惫，身体好的，只需要舒缓精神上的压力就行。
身体很累，精神空虚，游戏、娱乐是很多人的首选，却不明白这是暂时的。或者，有的人知道，却无法克制自己。
精神上的疲惫，最好的解压方式是读书、学习。在一个安静的角落里，读自己喜欢的书。静，平心静气才是最好的选择。
古人的涤手焚香，挑灯夜读，说的就是这个道理。
说自己整天胡思乱想，静不下来，那是自己对自己没有信心，是自己的知识储存不够用。
一个每天都在学习的人，不会比任何人差。知识从来都是一点点积累起来的，这就是输入。别抬杠，你自己的短板自己不知道，那是需要学习的，没人能帮助你。
掌控自己，从来都是最重要的。自己能够抓住的只有今天。每天进步一点点，未来是可以改变的。
3、以我为主，游戏、娱乐才是解压的手段。
生活中不能没有娱乐，弦绷得太紧了，会断。适当的娱乐，会使自己的身心愉悦。什么时候玩，玩多长时间，自己说了算。
自己才是主人，身体一套方法，精神一套方法，动静结合。
我们也不是什么圣人，偶尔会有懒惰的心理，很正常的。放松一下，开心玩耍，会让自己更舒心，心态更好，当然了，要有度。你是主人，主动权要攥在手里。
别给自己找借口，人这一辈子拼的就是自己，自己的健康、心态、知识就是最大的本钱。——星辰寄语
2022年02月
编辑修改
