想当父母的，建议先看看这本书

在“亲子角色颠倒”的情况下，孩子在一种隐形的精神暴力的影响下长大，并且他们自身也没有察觉到自己一直在遭受攻击。那是以美德为借口的“虐待”，是戴着爱的面具的“虐待”，而父母和孩子双方都没有意识到事情的真相。。p120      感想:伤害自己最深的，有时往往是最亲近的人。

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人只有在解决了自己内心的冲突之后，才有心情去“鼓励、夸奖、关心”他人。

否则，鼓励就会变成“威胁”，变成被冠以鼓励之名的威胁。夸奖就会变成“煽动”，关心就会变成“束缚”。p140        感想: 语言是思想的一种表现，思想不洁净，语言如何能美丽

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要想拥有一颗健全的心，最重要的是自己的所作所为要尽量满足“原本的自己”的期望，而非满足他人的期望。p151

“有自我”才会主动，“没有自我”就会被动。

“有自我”的人不会被他人的态度所影响，他们一直遵循着自己内心原本的情感而生活。“没有自我”的人总是被他人的态度所影响，他们不会想要遵循自己内心原本的情感，而是一直生活在“不甘心”这一情绪的支配之下。p173      自我的重要性     

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许多人都想要改变性格当中自己不喜欢的部分，并且确实在为之努力。但江山易改，本性难移。他们之所以改不了，是因为他们所讨厌的那部分性格实际上在保护他们，避免他们因直面真相而受伤。p217      另类保护

    摘自——加藤谛三《长不大的父母 》