正畸日记 || 变美是件技术活，知道这些不会错

自从说了自己戴牙套以后，令我又感动又压力山大的是，好多好多人都来问我关于牙套的各种问题，比如说：

X岁戴会不会晚?

戴哪种牙套好?

去公立医院还是私人诊所？

……我自己其实也就戴了四个月的牙套，虽然戴之前咨询了很久，但远远不能算专业，也不敢胡乱回答这些问题。

真的很感谢大家对我的信任。先说一下我的情况：我戴的是金属托槽牙套，目前只戴了四个月，还没有明显变化。不过我说过要来分享的，那就说说戴了牙套近四个月来的一些感受，供大家参考吧~

牙不齐，就一定要去整吗

做不做矫正这个事情，我一直是坚持有条件一定要做的，不然等你以后有的后悔和羡慕。

大学时候矫正了一年有反弹，保持器也没有好好的佩戴（丢了好几次），导致如今的我又重新陷入整牙纠结中。记得有人曾说过，所有的纠结都是因为钱……还有因为担心找不到男友，工作上也会有所影响，尤其在市场部门工作，难免会和外界打打交道。

▲（日本. 岩井七世 正畸前后）

再次接受正畸矫正是需要莫大的勇气滴。

成年人的矫正通常比未成年所花的时间更长，更需要牺牲掉时间、金钱。

那时我很纠结，隔一段时间就会问身边人，你们说，我要不要去矫正呀。很多人会说：“我看你牙不是那么歪牙，不用矫正”、“年纪那么大了，还折腾啥”，“其实我觉得对生活没什么影响啊”……

最后促使我下定决心的，还是自己。

那么多年过去了，我都没有安然接受这件事，而且越来越觉得牙齿问题影响了我的自信，以及笑容。如果现在没有矫正，指不上 30 多岁又再来遗憾或者折腾一番，还不如现在就整吧。

▲（日本. 新垣結衣）

其实要不要正畸，关键还得看自己。虽然我自己下决心矫正了，但我也并不是主张人人都要去矫牙。

犹豫不决的话，最好多咨询几家诊所，都咨询医生，毕竟牙的事，不止是关于美，还关乎健康。如果对健康没什么影响，自己觉得不矫正也蛮好的，就不用受这个罪了。

整牙真的蛮辛苦的

虽然只带了 4 个多月的牙套，但我还是很明显地瘦下来了，用我亲妈的话说：你在北京没吃过肉吗，怎么这么瘦（可见以前……）

我戴的市面上常见的钢牙托槽，现在每月要固定去换铁丝。

因为之前有取了下牙 2 颗正常的牙齿，目前的治疗就是把取掉这两颗正常牙齿的窟窿给填补上，然后收拢调整牙齿的排列，把牙排齐。

每天要刷三次牙，每次牙要刷三分钟，如果吃东西太频繁，那刷牙更得刷的勤了。每个月去换铁丝后，医师助理都会帮忙把下个月的复诊的时间给预约好。

看到很多朋友说钢丝箍牙最痛苦的就是拔牙和换铁丝。其实我觉得这方面还好，我口腔的牙不管智齿还是正常拔牙都是在同一个医院拔的，只要医师的技术精湛，其实感觉不到疼。

我拔智齿的时候阻生齿都没打过麻药，医师还在和我说话，就跟我说拔完了，很快有木有？全程不到3分钟。

▲（ 韩国. 金泰熙 正畸前后 ）

唯独痛的是我拔正常牙齿，牙个头很大，牙根很长，拔的时候打了口腔麻醉，回家后血凝固才感觉到痛意。

第一次去拔阻生齿我在 114 预约了北口的拔牙，等了 2 个月，给我拔的还是普通号，也是感觉不到痛意的。

网上有说，拔牙这种事情搞不好也会伤及到神经，这也是有些医院不敢轻易拔阻生齿的原因。

以前公司同事去医院医师都不敢给拔，最后推荐去北大口腔。也有些医院给拔，但可能技术不精湛，半天也有可能拔不下来，让你痛的死去活来的也有。

矫正拔牙，拔几颗牙，还是得根据自己的牙齿和医师的方案来，每个人受的罪可能都大径相同，但我觉得都辛苦。

▲（ 郑爽 正畸前后 ）

不管戴什么牙套，一开始戴的时候是很痛苦的。

我记得我第一次戴的时候连粥都喝不了，这是第二次做正畸接受能力要比第一次好，但仍旧还是痛。在医院戴完后我感觉一点都不痛，晚上回家后疼的那滋味说不出来，是喝粥沾水都痛，翻开下嘴皮都能看见托槽压的印子。第二天醒来在洗手间挤牙膏，用手碰牙齿仍旧感觉疼痛感强烈，更别提刷牙了，简直就是流着泪把牙刷完的。

不过这个阶段两周就熬过去了，除了每个月换铁丝（加粗的）会疼上几天，其他时候都没什么感觉。

比较难捱的是，自从戴上牙套后，我的口腔几乎天天都在溃疡，大都是在舌头下方和牙套边缘的地方，吃东西都痛得流眼泪。尤其最近刚换季，在舌尖和舌头下方破了一个好大的伤口，这种时候想不瘦都不行。

戴了牙套后，牙基本处在一个无力的状态，咬不动什么硬的东西，硬一点的肉都不行。食欲也没有以前那么好了。吃很多东西都不香。这对一个吃货来说，简直是致命打击！

现在我的上牙已经换到最粗的铁丝了，可能是因为牙套比较紧，牙齿特别无力。虽然医生都说整牙后牙齿不会变差，但正畸后还得戴保持器也不敢咬硬的东西，我估计我以后都吃不了甘蔗这些了～

▲（ 高圆圆 正畸前后 ）

钢牙牙套的这点苦，大部分人都可以应付的。有做公关行业的朋友为了不影响工作，选择了做舌侧隐形，就是把把钢圈戴在牙的内侧，这种方案和隐形一样，不太影响外形，又和钢牙一样效果明显，听起来简直完美。

我差点就选了这套方案。

但，它真的需要超级强大的意志力了。我有个认识的一个公关朋友戴上以后，整个嘴巴和舌头都磨破了，前几个月几乎都在吃流食……那种辛苦应该是我的十倍百倍吧。也是她的经历把我吓得放弃了这个方案。我为了美能付出的果然还不够多……

除了辛苦，还有不少麻烦

刚戴牙套那会，我每天都克制自己吃零食，饭量也很小，很多想吃的也咬不动，因为一吃完东西就要刷牙。有时候就干脆不吃，去克制自己。现在好了，能正常吃饭了，但我多数还是吃的汤泡饭。

但更让人担心的是，有时候即使不吃硬的食物贴片（托槽）也会掉，掉了不立马粘上又会影响进度，但预约不一定能预约的上。像我主治医师一周才上两天班，平时还要给学生上课，一旦错过周四就要等周一，但周一不一定有空，只能推迟……

还有更麻烦的，就是外出吃饭，会忘记带牙刷，就会非常焦虑想赶紧吃完回家刷牙，有时候没带牙刷也没带口罩简直不敢开口说话 ，害怕别人一开口就看到我满口的残渣在铁丝上（尴尬啊）。

自从戴上牙套后，我的下巴就开始狂冒痘痘。估计一方面是心情比较焦躁，另一方面是刷牙次数太多，有些牙膏沾到皮肤很容易让下巴长痘……

虽然是钢牙套，但也没什么不好

现在拍照片的时候很少了，因为戴着牙套，嘴巴也会显的鼓鼓的，呈现出来的照片整体效果不好。

现在出去见人啊，都戴着口罩，有时候实在没有勇气戴着刚牙套去见不太熟悉的人，有些人可能会被吓着。

拔牙后，牙齿也有收缩，开始有了下巴。

有些同学会误以为整牙就一定会变得好看，不一定的，因为这个事情我的正畸老师还严肃批评过我。但 90% 的人矫正了都变得更好看了，但前提是要矫正成功才行。因为有人整的也有不大好看的，也算是没整成功 ，不管做正畸还是正颌医师都蛮重要的。

所以，在选择方案前，除了考虑美观啊价钱什么的，还要好好咨询医师。

▲（ 胡歌 正畸 ）

我在北大口腔也经历了 2 次咨询。

第一次去咨询时在护士台排队排慢了，我前面的两个人拿到了 100 元的号（比普通专家还要高一级的号，称知名专家号），最后只拿到了 60 元的号（比普通医师级别高一点点的），当时真恨自己为何不早早去排队，去的时候我一直祈祷不要遇到知乎上面说的情况，结果也和知乎上说的差不多吧，给我咨询的老师耐心不是很好，三言两语就把我打发了，其次，刚进去躺下一堆学生围过来，感觉也不是很舒服，第一次去咨询就这样草草的结束了，而仍给了我一个更爆炸性的问题是，我这个除了矫正还需要做正颌手术，手术？what？

我只是想做一个正畸怎么又出来正颌手术，带着更多的疑问和不安，我离开了医院，开始了全网搜索关于正颌的案例。

相信说矫正牙齿无人不知，但说正颌手术，估计了解的人甚少。而我除了知道整容才需要动刀没想到自己的牙齿不算严重还需要动刀，却是震慑我不少。

要去做咨询的朋友，首先我建议你事先就要准备把自己的问题准备好 ，不至于到时候医师说了就跟着老师的思路走了，医师他们每天需要接待很多的患者，没那么多空闲时间。其次，初步的咨询只能出一个大概的方案和费用，更具体的费用和治疗方案是需要正式接受治疗才知道的。

我因为第一次没有咨询经验，导致我第一次咨询完很懵X，开始了第二次咨询，过程很波折，可以说是费时又费心，可最终还是如愿的拿到了知名专家号。所以，我想提醒所有想要矫正的同学一件很重要的事情，那就是：

医院固然重要，但医师更重要

其实在整牙之前，我在网上看多很多案例。最后选择去这个医院：一是朋友也在这个医院做，信任度高，二是这个医院在国内很有名气还是专科医院，且医师的技术精湛设备也很完善。但开始整牙以后你就会发现，医院固然重要，但医师更重要。

一个负责的医师，不会隐藏信息让你临时做才告知，会把你需要运用到的问题给你讲解一遍，比如说我的治疗，医师在没做之前就会说，我下牙拔了 2 颗会收拢，上牙暂时不拔，在下牙收拢后，可能到时候面部会有点奇怪，我现在已经有所感觉了。

比如总是掉贴片，医师会着急，他们是有时间进度表的，就会问什么原因啊，来想办法去解决问题。我晚上磨牙会咬掉贴片，不怕被医师说也会厚着脸皮请教，后面就给我在牙齿上打了可以蓝色的东西帮我尽量隔开。

哦，对了，我做的这个矫正费用是 30100 ，总共分为 5 期结完。

一般是戴牙套前会交 10% ，去会拍没矫正前的照片、抽血什么的。第二次 30% 是戴了牙套之后交，之后缴费大概约半年一次，不包括前面的牙周炎治疗、拔牙（智齿、正常牙拔除）什么的。

很多同学来问我矫正能不能报销，正畸正颌都属于美容项目，是不能报销的，拔正常牙齿、以及每次挂医师的号、正畸整个项目都是自掏腰包。

比如你在正畸前去拔智齿、做牙周炎（洗牙、刮治）之类的，是可以报销的，但要看医院的比例来。

▲（ 我的. 正畸费用单 ）

还有很多同学来问我，整牙究竟到公立医院好还是私人诊所好。网上多整过牙的同学都说，除了医院的选择，医生也非常关键。

所以，想要整牙的同学，除了多找几家医院、诊所比较一下外，还要多和医生多沟通 ，通过沟通看看谁更能给你信任感和靠谱的建议。

变美真的没那么容易

写到这里，肯定有很多人问我，那你现在的脸变美了吗？想什么呢！当然没有，我是整牙，不是整容。上次发图居然有好几个说“矫牙真的好有效果，好像脸变的更好看了”……这，心理作用。

戴牙套的作用真的很慢。

到目前为止，牙齿的变化是微乎其微的，年后在家办了台湾通行证，脸整体要比第一次办护照和港澳台通行证的照片要稍好些，但我的上牙现在也明显地突出了……要等到后面做手术后才能调回来，我也只能祈祷了。

还有一点，就是所谓的“牙套脸”，我以前不知道是什么，但现在看自己不笑的照片，就有点明白了：嘴巴总是很不自然，嘴型变得有点怪怪的……也只能希望戴完以后慢慢能回来吧。

最近的时候，我还发现更奇怪的一点：我的上牙和下牙贴合很紧，还记得我上面有说上牙没取牙下牙取了，上面牙会凸吧～～  现在我的上下牙根本不敢重叠，还需要打蜡避免重叠，重叠就很容易把贴片更顶掉……

每天晚上我都被自己潜意识咬牙吓醒几次，半醒半睡着状态下重咬牙齿，一下就惊醒了，一摸发现贴片掉了，如此反复数次，睡都睡不安稳，好累啊！

我相信这是钢丝箍牙都做同一个噩梦，就是：牙片掉了或者松动脱落……额，太可怕。

放心，我还是会坚持下去的

写到这里，不知道会不会吓走好多本来打算矫牙的人？

虽然有这么多辛苦麻烦且不见得好的地方 ，但我还是决定坚持下去。说实话，中间有一度我都打算放弃了，不是因为辛苦或麻烦，而是人中变歪和牙套脸吓到我了。

让我坚持下去的原因，不是“忍一忍吧然后就变美了”，而是：这毕竟是我下了这么大决心才做的事，如果那么轻易放弃我以后可能会后悔的。

这也是我做这个分享的原因 。我希望大家不要因为看到别人的变化，就一冲动之下跑去整牙，一定要咨询好医生，了解自己自己的情况，清楚你可能会遇到的困难，再去做决定~

当然啦，再过一段时间，我会来分享新进展，说不定那个时候，我已经看到明显变化了呢：）

最后还是要说一下：我不是专业人士，提供的也不是专业意见，加上每个人的情况不一样，我的经历仅供参考哦。