精分3——抑郁症

1.抑郁在精神分析里为什么这么重要？

精神分析的四个轮子：力比多，攻击性，自恋，关系

抑郁好像这几个轮子都占了，攻击性转向自己了，力比多相关的能量被抑制了。

他无法从母亲那里获取关注，只能关注自己，没有能力关注别人，又不自知，所以超级自恋。

在他们的关系里，住着一个超级大的人——他自己。其他人都太渺小，入不了他法眼。所以关系里他只有自己。

抑郁无疑就是21世纪最大的疾病了。是的，或许你我再某一年龄的某一段，都曾结识过抑郁君。

2.谢谢就是攻击。

我这是这样理解的：你谢谢我这个事实，会让我们的关系回到什么都没有发生的状态，也是没有关系的状态。

我曾经帮助你，你呢，一句谢谢，就把我对你做的所有的事情，一笔勾销了。这是对我付出乃至我这个人怎样的攻击呢？

你可能很冤枉，无论怎样，我告诉你，说谢谢就是攻击我的时候，我就已经承接了你的部分攻击性。作为外表礼貌内向彬彬有礼的你来说，礼貌的表达了自己的攻击，是多么爽的事情。所以，事后，你踏实的睡着了。

3.父母是什么人比做什么更重要。

理解六层次

父母是什么人，这个状态属于身份层面，

父母要求孩子做什么，属于行为层面。

孩子是父母的镜子，父母要做的事，看镜子 反观自己，修正自己，孩子自然就会成为父母的样子。

父母对孩子怎么样，最终就会变成社会对怎么样。

父母对孩子的要求，会演变成孩子对自己的要求，孩子也会这样要求自己的孩子和伴侣。

孩子被善良的对待过，就会吸引善良的人；

孩子被嫌弃的对待过，就会吸引嫌弃他的人；

孩子被暴力的对待过，吸引暴力对他的人……

这是何等强大的吸引力法则。

4.互补性反移情和一致性反移情

这是用过去的经验来应对现在的关系中的模式。

这两个概念，我还需要再学习。

我感觉这两个概念好像是一个在勾引，一个配合。然后，完美合作后咨询师会对来访者，一个反馈也就是镜子的作用。这会给来访者很好的觉察。

我是一面镜子，照照这里面有没有妖怪。哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

5.攻击性表达的背后有什么呢

a，如何形成的？

b，用攻击在表达什么呢

如何形成的，复制父母的情绪表达方式；可能被长时间忽视，沉默表达，不在沉默中爆发，就在沉默中消亡。

用攻击来掩饰亲密，捍卫自己的权利；用攻击来表达愤怒的情绪；用愤怒来要爱和关注。

这个话题需要进一步学习和探讨。

6.抑郁的两种类型：内源性和外源性。

抑郁的最高级别是自杀。

抑郁的人，是小时候自恋未满足。

自恋的人一般都是要好的人，达不到那个好就抑郁。

自恋达到满足，就无需那么多努力来证明。

证明是在要爱。越是缠人的孩子，越是在要爱。

可见，让孩子很好的分离最好的方式，是给足爱。

7.安全感被触碰后的万一机制，是属于自恋，还是恐惧较多导致的万一机制。我咋感觉两者都有呢，再进一步探讨。

比如：我这么重要，万一成功呢。

我这么大，神都知道，万一被发现呢

我这么厉害，一出场万一迷倒一群人，咋办……

万一，他不答应做我女朋友怎么办，万一他们不信任我怎么办。

我感觉以我为主语的事件和自恋比较密切，以别人为主语的好像与恐惧有关呢 。

或者是，自恋和恐惧是一个更里层，一个稍外面点。恐惧的背后是自恋还是自恋的背后是恐惧。我感觉前者更靠谱(*￣m￣)

8.考试答题就紧张，算不算自恋？

a，超我的问题，要求完美，一定要好。

b，恐惧。探索恐惧背后的动力。

想要要，完美就是全能自恋。

全能自恋满足多的人，比较平和。本自具足，圆满，满足。不能被满足的人，留在身体中，有很多情绪。因为我不好，才不被满足，所以就去证明。

9.财富的关系

平衡欲望情绪的我和抽离出的智慧的我。

时刻觉察用抽离的自己可能问题。

如讨好的人，时刻觉察自己的讨好，而不去做。先悦纳自己，然后以悦己之心悦人。

10.抑郁是防御失败的结果。很棒的视角。

瘦了很多——别人的关心——感受到被攻击——不愿意见任何人——抑郁

解释一，对孩子的关心是攻击，所以才感觉别人的关心是攻击。

外归因模式，解决不了问题。

解释二，隔离被戳破

真实的自己——遇到开心开心，不开心就开心。

不开心背后是什么，别人只是触发到隔离后的自己。

十年前，大病，别人的关心，也不开心。

生病，想要一个好身体，求而不得，虚假欺骗自己是好的。恐惧自己身体不好

重提恐惧背后对身体的不接纳，对生病和变瘦的不接纳。

悦纳自己。

以悦己之心悦人