所谓没时间，是偷懒的借口

自从8月29，每天早上7:00前就必须去上班。我以时间紧张为理由，半个多月没有晨跑。不运动的这段时间，刚开始几天，没什么感觉，心情愉快，也感觉不到疲惫。

人是懒惰的，一旦中断运动就不再坚持。中秋节放假，即使有时间，我也没有晨跑。

这些天，我没时间晨跑，下午即使有充足的时间，也以累了一天了为理由放弃运动。每天一进家门，我就坐在沙发上刷视频，浏览网页，一两个小时不知不觉就过去了。结果，越刷手机越不愿意动，半个多月胖了3斤。

昨天，加班回来累得四肢无力，坐在沙发上不想动。之前也加班，很少出现这样的情形，我不得不反思自己的习惯。我决定从今天开始下午5:40出去跑步。

今天下午，天空飘着毛毛雨，我依旧按照计划出去跑步了。慢跑四十多分钟，感觉很舒服。洗澡之后洗衣服，拖地，精神饱满。

我明白一件事，所谓的没时间，都是不愿意做的借口。