晚间日记0713 遇见未知 Day157

复盘笔记 素白

[打卡第 157 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 22:00

天气: 小雨

加班: 无

心情: 平稳

图片发自素白

任务完成情况:

第161天终生学习完成打卡✅

第157天晚间日记40min✅

帮家里做事5h✅

写打卡文 30min✅

大白英语 5min✅

写点评 15min✅

上瑜伽课 50min✅

001今天我利它了么

帮家里做事。

002学习/信息/阅读

偶遇见过几次面的姐姐，意外能聊得来。谈及婚姻，各退一步，海阔天空。双方吵吵和和，彼此修练脾气，家庭和睦。

择偶健康，无不良嗜好，如此质朴而已。每个人的追求轨迹不尽相同，终究希望归途美好。

遇到良人，记得及时争取。

003健康/饮食/锻炼

练习瑜伽，舒缓身体。

004思考/创意/未来

无

005今天感恩的三件事

感谢姐姐上了一堂课;感谢瑜伽带来的愉悦;感谢帮助家人，锻炼宣传能力。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

多为自己争取一点。