修炼十三美德的人

他是唯一一个没有担任过美国总统却被印在美元纸币上的人，而且是面值最大的100美元上。他就是本杰明·富兰克林（1706年1月17日－1790年4月17日）。

本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第6名，富兰克林博学多才，他是政治家、物理学家，更是杰出的外交家和发明家，同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家。

他只上过一年学，9岁离开学校开始帮家里做事。12岁做学徒工，在印刷厂做事近十年，期间坚持自学和写作，疯狂地读书，立志以“节俭、诚实、勤奋和得体”作为人生的信条。

他爱好读书，通过阅读开拓视野。他通晓法语、意大利语、西班牙语和拉丁语，还大量阅读了欧洲各国的历史、哲学、文学等著作 ，而且对于自然科学和政治经济也有很深的研究。

在他22岁的时候，就开始思考成为一个好公民这件事，为此他写下了流传很久的十三美德修养 ，自己也严格的去执行。

一、节制：食不过饱；

二、缄默：避免空谈；

三、有序：井然有序；

四、决心：当做必做好；

五、节俭：决不浪费；

六、勤奋：做有益之事；

七、真诚：为人厚道；

八、正义：不逃避自己义务；

九、中庸：避免走极端；

十、整洁：保持衣服住所整洁；

十一、冷静：不因小事慌乱；

十二、节欲：少行房事；

十三、谦虚：效法耶稣和苏格拉底。

富兰克林想要把这些道德准则培养成习惯，为此制定下面的方案：在一段时间内集中精力实行一条，当完全掌握了这种美德并养成习惯，就开始培养下一种，直到做到了全部十三条。

他还制作了一个表格，记录自己在践行这些美德的过程中有哪些不足和过失，并且每个星期都对德行的实施情况进行严格的检查。每周进步一点点，若干年之后，他就几乎全部掌握了这十三条戒律，并在此后的生活中持续受益。

他一生成就非凡，是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了《独立宣言》、《1783年巴黎条约》，以及1787年的《美国宪法》等多项重要文件的草拟，并引导美国走上独立之路。

一个人能取得如此大的成就，与他严格要求不断完善自己的品德存在巨大关系。